Vse, kar potrebujete, so 4 osnovne sestavine, da bodo vaši krofi zdravi (recept znotraj)

Najljubše krofe spremenite v zdrav prigrizek s samo 4 lahko dostopnimi sestavinami.

S tem receptom dajte svojim krofom zdrav pridih. (Fotografija: Getty)

Vedno je dobra ideja, da dan začnete zdravo in izpolnjujoče. Kaj pa, če vam povemo, da zdravo ne pomeni vedno dolgočasno in ravno tak recept imamo za vas danes. Prepričani smo, da ste tudi vi pogrešali krofe, in če ste za nekatere razpoloženi, ne da bi se bali, da bi dali dodatne kalorije, ste na pravem mestu. Pojdite naprej in si oglejte ta preprost recept za krofe, ki zahteva le štiri sestavine.



@majortraeger



Morate poskusiti te slastne instant bananine krofe s 4 sestavinami! #makeitbanana #bananadonuts #donuts #laki recepti #recepti #tiktokfood #hrana



Ter Buttercup - Jack Stauber

Sestavine

  • 1 - banana
  • 1 skodelica-večnamenska moka
  • 1/2 skodelice- skuta
  • 1/2 žličke - soda bikarbona

Koraki



*Banano dobro pretlačite; zagotovite, da ni nobenih kosov. Nato ji dodamo 1 skodelico večnamenske moke in lepo premešamo.



*Zdaj dodajte 1/2 skodelice skute skupaj s 1/2 žličke sode bikarbone. Mešajte, dokler ne dobite lepega, gladkega testa. Medtem debel osnovni pekač postavite na srednji ogenj in vanj nalijte nekaj olja. Pustite, da se segreje minuto ali dve.

*Zdaj oljčno žlico napolnite z žlico testa in ga vlijte v ogreto ponev. Pustimo, da se krof zlato rjavo obarva. Nato ga položite na prtiček, da odteče odvečno olje.



*Krofe okrasite s sladkorjem v prahu ali čokoladnim ganachejem (evo, kako to naredite)



Tu so še druge možnosti sladic, ki jih lahko poskusite

Uživajte v filmski noči ob koncu tedna s kokicami s karamelnim kruhom; tukaj je recept

Čokoladni tartuf lahko uživate samo z dvema sestavinama; poglejte recept



Ohladite se doma s tem sorbetom iz manga z dvema sestavinama



To poletje uživajte v mangovem musu s tremi sestavinami; evo kako

Za pripravo najljubšega vanilijevega sladoleda potrebujete le 3 sestavine; preverite tukaj



Bi ga danes poskusili?