Priljubljene Objave
Tudi odrasli potrebujejo pobarvanke, pravi znanost
Ključno je, da se popolnoma potopite v dejavnost.
Ponavljajoči se gibi obarvanja pomagajo sprostiti možgane. (Vir: Getty/Thinkstock) Se spomnite, ko ste kot otrok preživeli ure, ko ste prebirali pobarvanko? Kako bi na koncu ostali zadovoljni s svojo obrtjo, če bi ostali v vrsticah? No, izkazalo se je, da se je pomirjujoč učinek pobarvank, ki ste jih tako uživali v otroštvu, spet vrnil, vse več odraslih pa se je odločilo izraziti z barvicami in barvnimi svinčniki. Znanost pravi, da jim ta dejavnost pomaga tudi pri odpravljanju stresa. Beri naprej.
Pomirjujoči učinki
Za nekoga, ki ima zaposleno življenje in glasen um, je barvanje idealna dejavnost, saj pomaga širiti umirjenost. Vključuje ponavljajoče se gibe, ki sproščajo amigdalo (velja za središče strahu v možganih). Ključno je, da se popolnoma potopite v dejavnost in se ne osredotočite na nič, kar bi vam lahko povzročilo stres in tesnobo.
Ustvarjalno zaupanje
Ko se dotaknete svoje ustvarjalne plati, zunaj delovnega mesta, postanete bolj inovativna in timsko naravnana oseba na svojem delovnem mestu, razkriva študija, ki jo je izvedla državna univerza San Francisco. Poleg tega lahko v pisarno prinesete tudi nekaj pobarvank in vključite tudi svoje sodelavce.
rdeče črno-bele rože
Vonj barvic vas popelje prav v otroštvo in vas spravi v dobro voljo. (Vir: Getty/Thinkstock) Boljši spanec
Ko vzamete pobarvanko, še posebej zvečer pred spanjem, se poslovite od pametnega telefona in tabličnega računalnika. Znanost pravi, da z zamenjavo pripomočkov s knjigami bolje spite. Niste izpostavljeni škodljivi modri svetlobi telefona, ki zavira spanje, in s časom-in ustreznim počitkom-se vaše zdravje kože izboljša. Tudi temni krogi in zabuhlost pod očmi izginejo.
Več optimizma
Barvice in barvni svinčniki dišijo na določen način in ta vonj vas lahko popelje nazaj v otroštvo. To vas spravi v dobro voljo in počuti optimistično. Poleg tega spodbuja smiselne odnose ter komunicira z neznanci in jim kaže velikodušnost.
Milostno staranje
S tem, ko vam nekaj naredi, se boste na najbolj graciozen način postarali. Barvanje naredi vaš um osredotočen, roke pa aktivne. Omogoča vam tudi interakcijo z ljudmi vaših let, prirejanje barvnih dogodkov itd.