Priljubljene Objave
Nezadosten spanec ponoči zvišuje krvni tlak
Kronična pomanjkanje spanja lahko poveča nočni krvni tlak in tako poveča tveganje za srčne bolezni, opozarja nova raziskava.
Kronična pomanjkanje spanja lahko poveča nočni krvni tlak in tako poveča tveganje za srčne bolezni, opozarja nova raziskava. Kronična pomanjkanje spanja lahko poveča nočni krvni tlak in tako poveča tveganje za srčne bolezni, opozarja nova raziskava.
Prvič smo dokazali, da nezadosten spanec povzroča zvišanje krvnega tlaka ponoči in blaži nočni padec krvnega tlaka, je povedala vodilna avtorica Naima Covassin s klinike Mayo v ZDA.
OGLEDI SLIKE: Mora imeti za dober spanec
Rezultati so izhajali iz kontrolirane študije, ki je posnemala izgubo spanja pri mnogih ljudeh.
imena dreves z velikimi listi
Zavedamo se, da je visok krvni tlak, zlasti ponoči, eden glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca, je dejal Covassin.
V tej študiji je osem zdravih udeležencev z normalno telesno težo, starih od 19 do 36 let, sodelovalo pri 16-dnevnem bolnikovem protokolu, ki je obsegal štiridnevno obdobje aklimatizacije, ki mu je sledilo devet dni omejitve spanja (štiri ure spanja na noč) ali normalnega spanja. (devet ur spanja na noč) in tri dni okrevanja.
V vsaki fazi študije je bilo v rednih časovnih presledkih izmerjenih 24 meritev krvnega tlaka.
Ponoči so v fazi omejevanja spanja v primerjavi z običajno fazo spanja sistolični (zgornje število) in diastolični (spodnje število) krvni tlak v povprečju znašali 115/64 milimetrov živega srebra (mm Hg) v primerjavi s 105/57 mm Hg.
Poleg tega je bil pričakovan padec krvnega tlaka ponoči zatrt, ko so ljudje imeli nezadosten spanec.
Ugotovili so tudi, da je nočni srčni utrip pri omejevanju spanja višji kot pri običajnem spanju.
majhni beli molji na rastlinah
Ugotovitve bodo predvidoma predstavljene na 64. letnem znanstvenem zasedanju American College of Cardiology v San Diegu 15. marca.