Omega-3 iz rib so učinkovitejše pri preprečevanju raka

Glede na študijo so morske omega-3 osemkrat učinkovitejše pri zaviranju razvoja in rasti tumorjev kot rastlinski viri. Preberite, če želite izvedeti več.

rak, vzroki raka, preprečevanje raka, živila za preprečevanje raka, ribe za preprečevanje raka, ribe omega 3, ribe, indijski ekspres, indijske ekspresne noviceOmega-3 preprečujejo in se borijo proti raku tako, da vklopijo gene, povezane z imunskim sistemom, in blokirajo poti rasti tumorja. (Vir: Thinkstock Images)

Kar zadeva preprečevanje raka, omega-3 maščobne kisline iz rib vsebujejo močnejši udarec kot laneno seme in druga olja, so pokazale nove raziskave.



Morske omega-3 so osemkrat učinkovitejše pri zaviranju razvoja in rasti tumorjev kot rastlinski viri, je dejala študija, objavljena v Journal of Nutritional Biochemistry.



Ta študija je prva, ki je primerjala moč omega-3 rastlinskega in morskega izvora pri boju proti raku pri razvoju tumorja dojke, je dejal David Ma, profesor na Univerzi Guelph v Ontariju.



Obstajajo dokazi, da omega-3 iz rastlin in morskih virov ščitijo pred rakom, zato smo želeli ugotoviti, katera oblika je učinkovitejša, je dejala Ma.

Obstajajo tri vrste omega-3 maščobnih kislin: a-linolenska kislina (ALA), eikozapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA).



ALA je rastlinskega izvora in jo najdemo v užitnih semenih, kot so laneno seme in v oljih, kot so olje soje, oljne repice in konoplje.



EPA in DHA najdemo v morskem življenju, kot so ribe, alge in fitoplankton.

Študija je vključevala hranjenje različnih vrst omega-3 miši z visoko agresivno obliko raka dojke pri ljudeh, imenovano HER-2.



Ma je ​​miši izpostavil bodisi rastlinskim bodisi morskim omega-3.



Miši so bile izpostavljene različnim omega-3 še pred nastankom tumorjev, kar nam je omogočilo primerjavo, kako učinkovite so maščobne kisline pri preprečevanju, je dejal Ma.

Celotna izpostavljenost omega-3 na osnovi morja je zmanjšala velikost tumorjev za 60 do 70 odstotkov, število tumorjev pa za 30 odstotkov.



Vendar pa so bili za doseganje enakega učinka kot omega-3 na morski osnovi potrebni višji odmerki rastlinske maščobne kisline, je zapisala študija.



Omega-3 preprečujejo in se borijo proti raku tako, da vklopijo gene, povezane z imunskim sistemom, in blokirajo poti rasti tumorja, je dejala Ma.

Na podlagi odmerkov, navedenih v študiji, bi morali ljudje zaužiti dve do tri obroke rib na teden, da bi dosegli enak učinek, je dejal.



Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.