Zadostno spanje v otroštvu lahko kasneje privede do zdravega ITM

Za študijo so raziskovalci analizirali 2196 otrok. Ugotovitve, objavljene v reviji SLEEP, so pokazale, da se je tretjina otrok dosledno držala spanja, primernega starosti, starih od pet do devet let.

spanje, otroci spijo, otroci spijo, spijo pri otrocih, indian express, indijske novicePrejšnje študije so pokazale, da lahko slab spanec vpliva na študijsko uspešnost, pa tudi na smrt in primere srčnih bolezni in možganske kapi. (Vir: datoteka datoteke)

Ali ima vaš otrok težave s spanjem? Če je tako, starši upoštevajo. Redna in zadosten spanec od zgodnjega otroštva je lahko pomemben za pridobivanje zdrave telesne teže v adolescenci, predlaga nova študija. Študija je pokazala, da so imeli tisti, ki pri devetih letih niso imeli rutine pred spanjem, krajše trajanje spanja, ki so ga poročali sami, in višji indeks telesne mase (BMI) pri 15 letih, v primerjavi s tistimi otroki, ki so bili primerni za starost.



Menimo, da spanje vpliva na telesno in duševno zdravje ter sposobnost učenja, je dejal Orfeu Buxton, profesor z Univerze v Pennsylvaniji v ZDA. Starševske prakse v otroštvu vplivajo na telesno zdravje in ITM v najstniških letih. Razvijanje ustrezne rutine v otroštvu je ključnega pomena za prihodnje zdravje otroka, je dodal Buxton.



Prejšnje študije so pokazale, da lahko slab spanec vpliva na študijsko uspešnost, pa tudi na smrt in primere srčnih bolezni in možganske kapi.



platanov list vs javorjev list

Za študijo so raziskovalci analizirali 2196 otrok. Ugotovitve, objavljene v reviji SPANJE , je pokazala, da se je tretjina otrok dosledno držala spanja, primernega starosti, za starost od pet do devet let.

Buxton je dejal, da mora pred spanjem otroku zagotoviti dovolj časa za ustrezno količino spanca, tudi če otrok ne zaspi takoj. Prihodnji družinski posegi bodo morda morali vključevati izobraževanje staršev o zdravju spanja, zlasti s poudarkom na starših z nizkimi dohodki in nizko izobrazbo, je dejal Lee in dodal potrebo po raziskavah vedenja in teže v otroštvu v poznem življenju.



Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.