Ljubitelj čaja? Tu je nekaj prednosti pitja treh različnih čajev

Čeprav vsi pijemo čaj kot sredstvo proti stresu ali tolažbo, obstajajo številne druge skrite koristi, ki jih ponujajo različne vrste čaja, če jih zaužijemo v določenem času in na način.

čaj, ljubitelj čaja, različne vrste čaja, čaj in zdravje, čaj, ki povzroča zdravje, najboljši čaj za pitje, koristi čaja, najnovejše o čaju, indijski ekspres, novice o indijskem ekspresuČaj lahko poveča vašo izgubo teže. (Slike ThinkStock)

Več blagovnih znamk je pripravilo številne variante čaja, od zelenega do organskih, črnih, zeliščnih in sadnih poparkov. Medtem ko vsi pijemo čaj kot sredstvo proti stresu, tolažbo, obstajajo številne druge skrite koristi, ki jih ponujajo različne vrste čaja, če jih uživamo v določenem času in na določen način, pravijo strokovnjaki.



Razi Khan, direktor prodaje in trženja pri podjetju Typhoo ter Kaushal Dugar, ustanovitelj in izvršni direktor Teabox, sta naštela nekatere prednosti, ki jih lahko izkoristite pri nekaterih pogosto uporabljanih variantah čaja:



PREBERITE TUDI | Zeleni čaj lahko pomaga pri boju proti motnjam kostnega mozga



Črni čaj

Črni čaj se redko omenja v smislu koristi čaja za zdravje, vendar je bogat z antioksidanti, izboljšuje ustno zdravje, povečuje izgubo teže in celo znižuje raven stresa.



Ker je tudi oksidiran čaj, je znan po svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih, ki pomagajo nadzorovati raven slabega holesterola v telesu, izboljšajo kostno gostoto, ublažijo srčno-žilne bolezni in spodbujajo dobro počutje.



Zeleni čaj

Ker je skladišče številnih antioksidativnih spojin, je enostavno domnevati, da je zeleni čaj ena najbolj zdravih pijač. Po tradicionalni kitajski medicini pitje zelenega čaja pomaga pri lajšanju telesnih bolečin, pomaga pri prebavi, vpliva na proces razstrupljanja in na splošno izboljša kakovost življenja.



Vodni ekstrakt polifenolov zelenega čaja vsebuje antimutagene, antidiabetične, antibakterijske, protivnetne in hipoholesterolemične lastnosti.



Oolong čaj

Uravnavanje telesne teže: Oolong čaj spodbuja presnovo maščob (spodbuja telo k izgorevanju maščob za energijo) in blokira absorpcijo odvečne maščobe in holesterola. Tako lahko redno uživanje oolong čaja poveča vašo izgubo teže.



Sladkorna bolezen: krvni sladkor in insulin lahko kadar koli uravnavate z oolong čajem. To preprečuje nevarne skoke in padce krvnega sladkorja, ki pomenijo katastrofo za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2. Z običajnimi zdravili lahko čaj oolong uravnava raven sladkorja v krvi.



Obvladovanje stresa: Kontrolirani poskus, opravljen na miših, je pokazal, da je 10 do 18 odstotkov preiskovancev pokazalo izboljšanje ravni stresa po uživanju čaja oolong. Kot razlog navaja prisotnost naravnih polifenolov v njem.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.