Oglejte si Alia Bhatt, ki razkriva svoje prehranske skrivnosti v tem videu

Videoposnetek vračanja Alie Bhatt ima veliko zanimivih podrobnosti, če želite poiskati navdih in ostati v formi.

alia bhatt, vesel rojstni dan alia bhatt, alia bhatt prehrana, alia bhatt dietne skrivnosti, indianexpress, com, indianexpress, alia bhatt najljubša hrana, alia bhatt slike, alia bhatt fotografije,Ali poznate najljubšo hrano Alie Bhatt? (Vir: datoteka datoteke)

Obstaja veliko napačnih predstav o tem, kaj bi morali jesti ali se jim izogibati. Čeprav tisto, kar ustreza enemu, drugemu morda ne ustreza, obstajajo določene omejitve glede prehrane, ki bi jih morali imeti, da bi lahko pazili na svoje zdravje. To je kaj Alia Bhatt , ki danes dopolnjuje 27 let, prisega. V tem povratnem Facebooku v živo od leta 2017 s slavnim nutricionistom Rujuta Diwekar , Je Bhatt razkrila ključne prehranske spremembe, ki jih je vključila, da so videti fit, ne pa tanke.



Pazi!





Glede na njeno predanost zdravju in telesni pripravljenosti je dejala, da je čas, da hrano prenehamo gledati kot ogljikove hidrate, beljakovine in zelenjavo in se namesto tega osredotočimo na zdravo prehrano polnega krožnika hrane. Škoda, da smo hrano zmanjšali na ogljikove hidrate, beljakovine, zelenjavo in maščobe. Mislim, da to ni prav, je rekla.

Poudarja, kako je treba biti pozoren in uživati ​​le v jedi, namesto da bi se osredotočal na druge oblike zabave.



Poudarjanje, kako se trendom hrane, ki jih najdemo na spletu, ne sme slepo slediti Raazi igralec je rekel: Vsi govorijo o pici brez glutena, rjavem kruhu in rdečem rižu, o zmanjšanju vnosa ogljikovih hidratov, jaz pa jem beli kruh in maslo ob štirih zjutraj. Rujuta mi je pokazal, kako je lokalna hrana, ki jo uživamo v zmernih količinah, lahko zdrava.



Bhatt je povedala tudi, da po vadbi nikoli ne preskoči pomlajevalnega kozarca soka sladkornega trsa.

Po njenem in Diwekarjevem ne smemo zanemariti sladkorja, saj po vadbi pomaga ohladiti telesno temperaturo.



Fižol je prelila po svoji najljubši hrani in ni presenetljivo, da je bila stara ghar ka khaana . Bhatt je omenil, Dal khichdi in skuta riž sta mi najljubša z žlico gheeja.



Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.