Ko gre za nego kože, nas veliko prisega na čarobnost ajurvede. Preizkušeno je, nima večjih stranskih učinkov in zdaj so vsi zasvojeni! Ali ste vedeli, da ajurvedska nega kože sledi konceptu doš?
Doše pomenijo napake in so ena od treh snovi, prisotnih v človeškem telesu. Snovi se prevedejo v Tri-doše zakaj pa se imenujejo napake?
V harmoniji, Tri doše (Vata, Pitta in Kapha) vzdržuje in neguje telo, pojasnjuje dr.Zeel Gandhi, ajurvedski zdravnik in oblikovalec za Vedix.
Pravi: Tako kot naše okolje telo sestavlja pet velikih elementov - to so zrak, vesolje, voda, ogenj in zemlja.
Vata, Pitta , in Kapha veljajo za energije, ki te elemente držijo skupaj:
Vata - zrak in vesolje
Pitta - ogenj in voda
Kapha - voda in zemlja
Ohranjanje homeostaze pod stalnimi okoljskimi in življenjskimi stresorji ni lahko delo, a ajurveda nenehno stremi k ohranjanju zdrave tridoške harmonije, dodaja zdravnik. Kako torej vsaka doša vpliva na našo kožo? Tukaj je tisto, kar pravi:
Vata
Ko je zrak visok, povzroči suhost - to je glavni vzrok za pigmentacijo. Zaradi suhosti nastanejo gube in koža izgubi sijaj in mehko teksturo.
Dr Gandhi pojasnjuje, da je Vata naravno visoka v poznih poletjih in globokih zimah. Zato je pomembno vaditi Snehana - olje in Swedana - pari za vzdrževanje kože. Zelišča, kot sta Gokshura in Dashamula, pomagajo zagotoviti uravnoteženo vato.
Pitta
majhne rdeče žuželke na rastlinah
Ko je Pitta v presežku, izsuši vlago in sproži oljnatost ali občutljivost. Na koži Pitta se pogosto pojavijo akne, ki povzročijo brazgotine in hiperpigmentacijo. Občutljivi so na sončno svetlobo in razvijejo pege in madeže. Koža se pri Pitti stara prej. Jeseni in poleti je naravno visoko, pravi dr. Gandhi.
V ta namen se odločite za glinene maske ali sok aloe vere. Poškropite obraz z rožno vodo in vključite zelišča, kot sta Yashtimadhu in Shatavari, da ozdravite kožo, ki jo povzroča Pitta.
Kapha
Ko je Kapha presežek, vodi v neenakomeren tonus in stagnacijo limfe. To lahko sproži izbruhe.
Kapha je naravno visoka spomladi in včasih v monsunu, velika vlaga pa lahko povzroči tudi težave s Kapha. Ajurveda predlaga uporabo suhe toplote, ki ohranja gibanje Kapha. Savna je še posebej koristna za kožo, dodaja.