Bi danes poskusili ragi ladoos?

Računajte na ta zdrav recept, ki bo potešil te sladke želje

Tukaj je preprost recept za pripravo zdravih ladoov. (Vir: Rekha Diwekar/Instagram)

Večina nas ljubi stran, kajne? Radi jih jemo po obroku, vendar ne bi imeli nič proti, če bi uživali tudi pred obrokom! Strinjamo pa se tudi, da ladoos prihaja namočen v ghee. Torej, če ste ladoos, obremenjeni z ghee-jem, se ne želite izogibati, je tu preprosta in zdrava alternativa, ki jo morate poskusiti. Po besedah ​​Rekha Diwekar, matere slavnega nutricionista Rujute Diwekar, je ragi izjemno hranljiv srednji obrok in poskrbi za nasititev.

Tukaj je preprost recept.

slike različnih vrst grmovnic

Ladoos kvas

Oglejte si to objavo na Instagramu

Ragi laddoos Sestavine - Ragi moka - 2 katori Datumi - 1 katori Ghee - 3/4 katori sladkor - 1 katori Dink (gond) - 1/2 katori muškatni orešček - 1/4 žličke prahu Suho sadje po vaši izbiri. Koraki - Vzemite ghee v ponev. Ocvrto gond v gheeju, dokler ne postane penasto. Zmeljemo v prah. - Zdaj v isti ghee dodajte ragi moko in dobro pecite. - Datulje narežemo na koščke. Nekaj ​​časa pražimo. - Zdaj datlje zmeljemo s sladkorjem. - Praženo moko zmešajte z vsemi sestavinami in razvaljajte laddoos. Namesto muškatnega oreščka lahko dodate tudi elaichi v prahu. -To je izredno hranljiv srednji obrok, ki ga lahko enostavno prenesete. Zanimivo je, da je nachani Shriram poimenoval RAGI.RAGHUKULOTPANNA Torej RAGI. Pomembna sporočila so v obliki zgodb dana v naših starodavnih pisavah.

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Rekha Diwekar (@rekhadiwekar) 30. julija 2020 ob ​​5:58 PDT

Sestavine

2 skodelici - Ragi moka
1 skodelica - Datumi
¾ skodelice - Ghee
1 skodelica - sladkor
½ skodelice - Dink (gond)
Sp žličke - muškatni orešček v prahu
Suho sadje po vaši izbiri

Metoda

*V ponev vzemite ghee. Ocvrto gond v gheeju, dokler ne postane penasto. Zmeljemo v prah.
*Zdaj v isti ghee dodajte ragi moko in dobro pecite.
*Datlje sesekljajte in nekaj časa pražite.
*Zdaj datlje zmeljemo s sladkorjem.
*Praženo moko zmešajte z vsemi sestavinami in zavijte stran.
*Namesto muškatnega oreščka lahko dodate tudi elaichi v prahu.

Bi radi poskusili?