Sreča je veščina, ki se je lahko naučite

'Dobro počutje je bolje graditi s pozitivnimi dejanji in ne s pozitivnim razmišljanjem.'

Sreča je veščina, ki jo lahko obvladate. (Vir: Pixabay)

Katarina Blom je psihologinja, ki sodeluje z organizacijami in uči veščino sreče. Verjame, da sta pozitivna dejanja in vedenje ključa do dobrega počutja. V svojem pogovoru TED svojim občinstvom pove nekaj načinov, kako izpopolniti to spretnost.

Sreča je veščina, ki jo lahko vsi treniramo in na kateri delamo; Želim, da se to začne tukaj: ne gre samo za pozitivno razmišljanje, pravi Blom. Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko ste zaradi nečesa resnično zaskrbljeni in ste ves čas skrbeli, čeprav ste vedeli, da skrb ne bo spremenila situacije ali kakor koli pomagala, a kljub temu ste kar naprej skrbeli? Naše misli so samodejne, imajo svoje življenje in ustvariti srečo samo s kontrolo pozitivnega razmišljanja, mislim, da je težko, niti ni mogoče. In mislim, da je čas, da začnemo več govoriti o tem: kako lahko ukrepamo pozitivno in dejansko spremenimo svoje življenje?

Počutje je bolje graditi s pozitivnimi dejanji in ne s pozitivnim razmišljanjem, pravi.

Bolj ko lahko ta pogovor spremenite v dejanja, če boste bolj razumeli in skrbeli ne le do drugih, ampak tudi do sebe, mislim, da bodo drugi sledili vašemu zgledu in ravnali tako kot vi, zaključuje.