Priljubljene Objave
Ugrijte se na soncu za daljše življenje
Raziskave kažejo, da imajo ljudje z nižjo koncentracijo vitamina D v krvi dvakrat večjo verjetnost za prezgodnjo smrt v primerjavi z ljudmi z višjo koncentracijo vitamina D v krvi.
Izpostavljanje kože soncu vam lahko pomaga živeti dolgo Vir: Thinkstock Images Izpostavljanje kože soncu vam lahko pomaga živeti dolgo, saj imajo ljudje z nižjo koncentracijo vitamina D v krvi dvakrat večjo verjetnost, da bodo umrli predčasno kot ljudje z višjo koncentracijo vitamina D v krvi, kažejo raziskave.
Pred tremi leti je Inštitut za medicino (IOM) – zdravstvena veja Nacionalne akademije znanosti v ZDA – ugotovil, da je prenizka raven vitamina D v krvi nevarna, je dejal Cedric Garland, profesor na Kalifornijski univerzi. , San Diego.
Nova študija podpira ta sklep, vendar gre še korak dlje, je dodal Garland.
Mejna vrednost 20 nanogramov na mililiter (ng/ml) v krvi, predvidena iz poročila IOM, je temeljila izključno na povezavi nizkega vitamina D s tveganjem za bolezni kosti.
majhni vijolični cvetovi z rumeno sredino
Ta nova ugotovitev temelji na povezavi nizkega vitamina D s tveganjem prezgodnje smrti zaradi vseh vzrokov in ne le bolezni kosti, je pojasnil Garland.
Študija je vključevala prebivalce 14 držav, vključno z ZDA, in podatke 566.583 udeležencev.
oranžni cvetovi z dolgimi zelenimi listi
Povprečna starost, ko je bila odvzeta kri v tej študiji, je bila 55 let; povprečno trajanje spremljanja je bilo devet let.
Količina vitamina D v krvi, povezana s približno polovico smrtnosti, je bila 30 ng/ml, je dodal Garland.
Ta študija bi morala dati medicinski skupnosti in javnosti precejšnje zagotovilo, da je vitamin D varen, če se uporablja v ustreznih odmerkih do 4000 mednarodnih enot (IU) na dan, je opozorila Heather Hofflich, profesorica na Medicinski fakulteti UC San Diego.
Študija je bila objavljena v American Journal of Public Health.