V svoje jedi dodajte hranljivo zelenjavno osnovo; tukaj je preprost recept

To zalogo lahko enostavno pripravite iz običajno zaužite zelenjave v katerem koli gospodinjstvu

Zelenjavno juho je zelo enostavno narediti. (Vir: chefkunal/Instagram)

Zdrava prehrana je izredno pomembna, da telesu zagotovite potrebna hranila, zlasti v času pandemije. Zelenjavna juha je preprost način, da svoje jedi naredite zdrave.

Kuhar Kunal Kapur je nedavno na Instagramu delil videoposnetek, ki prikazuje, kako narediti zelenjavno juho. Ta recept je ključ do uspešne vegetarijanske kuhinje. Ta recept morate poskusiti doma, ki je poln hranil, je zapisal.

avtohtone rastline v puščavi

To zalogo lahko enostavno pripravite iz običajno zaužite zelenjave v katerem koli gospodinjstvu. Recept je zelo enostaven. Poglej:

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Kunal Kapur (@chefkunal)

Sestavine

1 - Čebula, narezana
Nekaj ​​- ingver, narezan
5-6-stroki česna
7-8-poper
1 - Bayleaf
Vejica - bazilika
Vejica - rožmarin
Vejica - timijan
1 skodelica - fižol z okraski
½ skodelice - kocke korenja z obrezovanjem
½ skodelice - brokoli in drobtine
½ skodelice - cvetača in okraski
2 kosa - majhne palice zelene
1 - Obrezovanje paradižnika
3 l - voda

Metoda

*V ponev dodamo čebulo, ingver, česen, poper in lovor.

*Zdaj dodajte zelišča po vaši izbiri, kot so bazilika, rožmarin in timijan.

*Dodajte vso zelenjavo z okrasnimi deli.

*Zdaj dodajte vodo. Kuhajte eno uro.

*Ko je voda končana, precedite vodo v ponvi. Vaša zelenjavna zaloga je pripravljena.

vrste sukulent s cvetovi

Zelenjavno osnovo lahko uporabite za številne jedi, od curryja do biryanija in juh.