Bhumi Pednekar razkrije, da rada jedo Tofu Isabgol Tikki. Ste že poskusili?

Bhumi Pednekar je na družbenih omrežjih zapisal: 'Zdrava prehrana je način življenja, to je izbira in ne prisila, ker ste tisto, kar jeste.'

Bhumi Pednekar je pred kratkim pokukala v njeno zdravo dabo. (Vir: bhumipednekar/Instagram, sliko je oblikoval Gargi Singh)

Med najnovejšimi zvezdniki, ki so v svoji dabbi razkrili zdrave recepte, je Bhumi Pednekar. Igralka je na družabnih omrežjih delila sliko svoje dabbe, kjer je uživala v zdravem, nizkokaloričnem in zadovoljivem obroku.

rjavo-rjavi črtasti pajek

The Bala igralec je razkril, da njen dabba vsebuje avokado in piščančja solata, roti iz mandljeve moke, nekaj piščančjega curryja, premešane ocvrte gobe in tofu isabgol tikki.

Zdrava prehrana je življenjski slog, to je izbira in ne prisila, ker ste tisto, kar jeste, je zapisala sliko.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Bhumi (@bhumipednekar) 15. januarja 2020 ob ​​5:22 uri PST

Prej so zvezdniki všeč Katrina Kaif in Sonali Bendre delili tudi svoje najljubše zdrave jedi.

Zdravilne lastnosti mandljeve moke

Zdrava alternativa tradicionalni pšenični moki, mandljeva moka narejen iz mletih mandljev ima malo ogljikovih hidratov in je bogat z vitaminom E in antioksidanti. Znano je, da zmanjšuje tveganje za bolezni srca, poleg tega pa vsebuje tudi magnezij, ki izboljša nadzor krvnega sladkorja in znižuje krvni tlak.

kje rastejo rastline juke

Zdravilne lastnosti tofuja

Tofu ali sojina skuta je bogata z beljakovinami in minerali, vključno z železom, magnezijem, manganom, selenom, železom in fosforjem. Znano je, da zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen in hipertenzijo ter pomaga tudi pri preprečevanju nekaterih vrst raka. Spodbuja hujšanje in preprečuje zgodnje staranje.

Tukaj je recept, ki ga lahko poskusite za pripravo solate iz avokada in piščanca:

droben bel cvet z rumeno sredino

Poskusite lahko tudi naslednji recept za pripravo tofu tikkija: