Srčni napad postaja pogost med mladimi; zdravnik pojasni vzroke

Dr Subhendu Mohanty, vodja in višji svetovalec, kardiolog, je za indianexpress.com povedal, da sta srčni zastoj in srčni napad vse pogostejša v mlajši starostni skupini kot pred 10-15 leti

Kajenje je vodilni vzrok srčnega infarkta pri mladih. (Vir: getty images)

TV igralec in Bigg Boss 13 zmagovalec Sidharth Shukla je umrl pri 40 letih. Njegovo smrt je potrdila bolnišnica Cooper v Mumbaiju. Po mnenju a PTI poročilo, da je Shukla zjutraj doživela hud srčni napad.

Subhendu Mohanty, vodja in višji svetovalec, kardiolog, bolnišnica Sharda, Greater Noida, pove indianexpress.com da sta srčni zastoj in srčni napad vse pogostejša v mlajši starostni skupini, kot je bila pred 10-15 leti. V zadnjih dveh letih se je incidenca tako povečala, da smo srčne napade opazili tudi pri 18 in 20 letih.

Kaj so vzroki?

Najpomembnejši razlog za to je po mnenju zdravnika povečana razširjenost kajenja med mladimi. Drugič, to je visok duševni stres skozi katere gre večina mladih strokovnjakov. Tretji dejavnik je zmanjšana telesna aktivnost in sedeči način življenja, ki ga večina od nas vodi, pravi dr. Mohanty.

Znano je tudi, da nekateri ljubitelji fitnesa uživajo steroide; ali lahko to vodi tudi do srčnega infarkta? Teoretično je možno, vendar nismo videli preveč primerov srčnih napadov zaradi uživanja steroidov. Bili pa so občasni primeri, ko so pri mladih, ki so jemali dodatke, prišlo do srčnega infarkta, vendar to ni zelo pogosto, pojasnjuje zdravnik.

identifikacija črne in rjave gosenice

Nasveti za preprečevanje srčnega napada

drevesa, ki zrastejo visoko, vendar ne široko

Dejavniki tveganja:

Če imate sladkorno bolezen, visok krvni pritisk ali visokega holesterola, potem prevzamete nadzor nad njimi in se redno posvetujte z zdravnikom.

Če ste zdravi in ​​nimate zgoraj navedenih težav, morate upoštevati nekaj stvari, ki jih priporoča dr.Mohanty:

*Redna telesna aktivnost najmanj 30-45 minut, pet dni v tednu. Kardio vaje, kot so kolesarjenje, tek, plavanje itd., So dobre za srce, pravi zdravnik. Po drugi strani pa dvigovanje odvečne teže ne deluje dobro na vaše srce. Če uporabljate majhne uteži, recimo, da je do pet kilogramov v redu. Medtem ko lahko večje uteži pomagajo pri razvoju mišične mase, lahko povzročijo dodaten pritisk na vaše srce.

*Vzemite si odmor od službe in preživite čas s svojo družino in prijatelji. Ne pozabite, da gledanje televizije v resnici ne šteje za odmor, ker morda še vedno razmišljate o delu.

*Kajenje je treba popolnoma opustiti. Če to počnete zmerno, nič ne pomaga. Srčni napad se lahko razvije, tudi če pokadite eno cigareto na dan.

*Pazite na svoje duševno zdravje. Ni količinsko opredeljenega, koliko stresa ima oseba, zaradi česar se pogosto zanemarja.

vrste rastlin v puščavah

*V svojo prehrano vključite 250-200 g surove zelenjave in sadja vsak dan. Zmanjšajte količino zaužite soli. Praznim sladkorjem, kot so brezalkoholne pijače, se je treba popolnoma izogniti.

Če poskrbite za te, potem obstaja dobra 95-98-odstotna možnost, da se vam ne bo nič zgodilo, navaja zdravnik.

Za več novic o življenjskem slogu nas spremljajte Instagram | Twitter | Facebook in ne zamudite najnovejših posodobitev!

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.