Upravljajte svoje zdravje z monofloralnim medom

Med je odličen vir energije s samo 17 grami ogljikovih hidratov na žlico. Ta naravni nepredelani sladkor, fruktoza in glukoza lahko neposredno vstopijo v krvni obtok in tako hitro prinesejo energijo.

Zahvaljujoč antibakterijskim in protiglivičnim lastnostim medu lahko zdravi seboroični dermatitis in prhljaj, ki sta pogosto posledica prekomerne rasti gliv. (Vir: datoteka datoteke)

Znano je, da je med zakladnica skritih hranilnih in zdravilnih vrednosti. Zaradi svojih protibakterijskih in protiglivičnih lastnosti je kuhinjski rezanec v mnogih gospodinjstvih in se uporablja že od zgodnjih egipčanskih dni. Odlično zdravilo za vse starosti, je kompleksna mešanica naravnih sladkorjev, vode in vitalnih hranil, kot so minerali, železo, magnezij, kalij in cink.

Študije kažejo, da monofloralni med vsebuje najvišjo vsebnost mineralov pri 4060 mg/kg. Surov med je pogosto monocvetni in velja, da zagotavlja večje koristi za zdravje. Vprašajte katerega koli strokovnjaka in zagotovili bodo monofloralni med zaradi njegovih edinstvenih lastnosti.

Nekatere zdravstvene prednosti monofloralnega medu so:

Preprečuje in zdravi alergije

Protivnetni učinek, ki ga najdemo v monofloralnem medu, blaži kronični kašelj in pomaga zmanjšati sezonske simptome alergije. Splošna teorija je, da med deluje kot naravno cepivo. Vsebuje majhne količine cvetnega prahu, ki lahko, če je telo izpostavljeno v majhnih količinah, sproži imunski odziv s proizvodnjo protiteles proti cvetnemu prahu.

cvet z belimi cvetnimi listi in rumeno sredico

Močan vir energije

Med je odličen vir energije s samo 17 grami ogljikovih hidratov na žlico. Ta naravni nepredelani sladkor, fruktoza in glukoza lahko neposredno vstopijo v krvni obtok in tako hitro prinesejo energijo.

Učinkovit zaviralec kašlja

Med je naravno zdravilo, ko gre za nadležne prehlade. Vztrajen kašelj, ki ne bo minil, lahko ublažite z dvema žličkama medu. Menijo, da je enako učinkovit kot običajna sestavina za zatiranje kašlja dekstrometorfan.

Pomaga spati

drevo z drobnimi borovimi storži

Znano je, da med spodbuja miren spanec. Lahko povzroči zvišanje insulina in sproščanje serotonina - nevrotransmiterja, ki dvigne razpoloženje in povzroči splošen občutek sreče.

Zdravi prhljaj

Zahvaljujoč antibakterijskim in protiglivičnim lastnostim medu lahko zdravi seboroični dermatitis in prhljaj, ki sta pogosto posledica prekomerne rasti gliv.

(Z prispevki dr. Priyanke Rohatgi, glavne klinične dietetičarke in HOD, oddelka za prehrano in dietetiko v bolnišnicah Apollo, Bangalore)

so pomaranče citrusi

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.