Nahranite svojo kožo s tem preprostim, domačim obraznim paketom

Prepričajte se, da se zanašate na naravne izdelke, ki niso dobri le za vaše notranje zdravje, ampak tudi za kožo.

Kako skrbite za svojo kožo? (Vir: File Photo)

Naša kuhinja je polna sestavin, ki niso samo dobre za telo, ampak tudi za telo kožo in nam pomagaj dobiti ta sijaj tako od znotraj kot od zunaj. Osvetlitev nekaterih takih začimb, nutricionist Nmami Agarwal je delila videoposnetek, v katerem si lahko ogledate, kako deli prednosti nekaterih vsakodnevnih kuhinjskih pripomočkov.

Poglejte, kaj ima za povedati.

Pomembno je, da imamo hrano, ki nam koristi znotraj in zunaj, kar pomeni hrano, ki jo lahko jemo in zaužijemo hkrati. To, kar jemo, se kaže tudi na naši koži. Da bi imeli zdravo kožo, moramo dobro jesti, vsak dan telovaditi in voditi življenje brez stresa ter zdravo nego kože, je omenila.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Ko govorimo o skupinah živil, so sadje in zelena zelenjava polni antioksidantov, ki ščitijo kožo pred celičnimi poškodbami. Na primer, papaja in špinača sta bogati z močnimi antioksidanti, ki so potrebni za zdravo kožo. Korenje, buča in krompir vsebujejo beta-karoten in tudi vitamin C, ki je super antioksidant, daje koži brez madežev in sijočo. Zakaj torej ne bi teh naravnih lepotnih izdelkov vključili na svojo kožo in občutili ljubezen do narave. Nekaj ​​sprememb lahko močno spremeni vaše življenje. Tako kot ta preprosta življenjska navada v vaši vsakodnevni rutini. Poiščite popolno mešanico uživanja hranljive hrane z rutino zdrave nege kože in nič vam ne more preprečiti, da bi izgledali čudovito! #hrana #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayformorrow #nutricionist #dietetik #zdravje #lifestyle #nmami #nmamiagarwal

Objava, ki jo deli Nmami (@nmamiagarwal) 25. aprila 2020 ob ​​6:34 PDT

kako izgleda hrastovo lubje

Objavo je podpisala z naslovom Neguj znotraj in zunaj. Ko govorimo o skupinah živil, so sadje in zelena zelenjava polna antioksidantov, ki ščitijo kožo pred celičnimi poškodbami. Na primer, papaja in špinača sta bogati z močnimi antioksidanti, ki so potrebni za zdravo kožo. Korenje, buča in krompir vsebujejo betakaroten in vitamin C, ki je super antioksidant in daje koži brez madežev in sijočo. Zakaj torej ne bi uporabili teh naravnih lepotnih izdelkov na svoji koži in občutili ljubezen do narave.

Evo, kaj je pojasnila.

Poljubljajo se

*Besan je brez glutena, zato je najboljši nadomestek za pšenico.
* Vsebuje dobro količino beljakovin.
*Ima nizek glikemični indeks, kar pomeni, da uravnava tudi raven sladkorja v krvi.
* Ima veliko vlaknin, kar pomeni, da nadzoruje odstotek telesne maščobe.
* Deluje kot čistilno sredstvo in neguje suho kožo.

Skuta

* Kot probiotik, skuta naredi črevesje močno.
*Dobro je za ljudi, ki ne prenašajo laktoze.
* Ima tudi dobro količino kalcija, B-12 in vitamina D.
* Njegove protivnetne lastnosti so dobre za kožo, nagnjeno k aknam. Uporablja se lahko tako za mastno kot suho kožo. Deluje kot naravni vlažilec.

Draga

*Boljši je od rafiniranega sladkorja, znižuje krvni tlak, je bogat z antioksidanti in je antibakterijski.
*Zaradi antibakterijskih lastnosti odstrani vse bakterije in klice, ki so prisotni na koži. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti zmanjšuje vnetje, ki ga povzročajo akne.
*Kot antiseptik zdravi kožo.
*Je naravni vlažilec.

Kako narediti paket za obraz?

Pokazala je, kako je nanos besana v kombinaciji s skuto in medom dober obraz za odstranjevanje zagorelosti.

* Zmešajte eno majhno skodelico besana, dahija in nekaj kapljic medu, dokler ne postane gladka pasta.

* Pustite stati 10-15 minut.

*Če ga še naprej drgnete po koži, odstrani tudi porjavelost.

vrste palmovih sobnih rastlin

Evo, kaj smo se naučili

Medtem ko se skuta združuje z vlakninami v besanu, da odstrani odmrle celice in utira pot za svetlejšo kožo spodaj, med pomaga vlažiti kožo. Besan pomaga odmašiti pore, kar pomaga nadzorovati proizvodnjo odvečnega sebuma ali olja na obrazu.