'Še precej neprijetno': Lilly Singh odpira o 'bolečih' menstrualnih krčih

Komik je dejal, da je zaradi menstrualnih bolečin zamudila 'toliko razredov', ko je bila v šoli

Singh je dejal, da je 'srebrna podloga' to, da so 'naša telesa neverjetna'. (Foto: Instagram/@lilly)

Kanadska komičarka in youtuberka Lilly Singh je odprla temo, ki jo mnoga mlada dekleta in ženske preveč poznajo: bolečina pri menstruaciji. Krči, ki so povezani z mučnimi mesečnimi cikli, marsikomu po svetu zagrenijo življenje. Pride in gre, vendar je večinoma slabo v prvih dveh dneh menstrualnega ciklusa.

V objavi na Instagramu je 33-letnik zapisal: »Objavil sem sliko prejšnjega tedna, ko sem pogledal leteče, a se je namesto tega odločil, da zdaj delim pravo jaz. Moja maternica je NA ENEM. Je še kdo na menstruaciji?

Singh je aludiral na dejstvo, da je to prvi dan njenega ciklusa. Moja menstruacija je bila vedno boleča. V šoli je bil to razlog, da sem izpustil toliko razredov. In čeprav so se s starostjo simptomi nekoliko ohladili, je še vedno precej neprijetno, je nadaljevala v napisu ob sliki, na kateri sedi na postelji, z zlomljenim izrazom.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Lilly Singh (@lilly)

Še posebej, ko sem v načinu hitenja in imam vso željo, da bi bil produktiven, a moj želodec je kot ne, naj te hitro zbodem. uf. (Sic)

Singh je dejal, da je srebrna podloga v tem, da so naša telesa neverjetna. Še malo se bom crkljal s to grelno blazinico in se verjetno utopil v kakšnem sladoledu. Pošiljam vam ljubezensko obdobje

Medicinski izraz za boleče menstruacije je 'dismenoreja'. Medtem ko nekateri ljudje potiskajo nazaj, je za druge to lahko izčrpavajoča izkušnja vsaj prva dva dni. Če imate tudi vi boleče menstruacije, se posvetujte z ginekologom, da izključite zdravstvene težave in stanja, kot je npr. endometrioza .

Če gre za nekaj, s čimer živite leta, je dobro, da naredite nekaj za lajšanje bolečine. Ti lahko s temi preprostimi nasveti se obrnite na ajurvedo , kot predlaga dr. Alka Vijayan:

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli dr. Alka Vijayan, ajurveda (@dralkaayurveda)

* Pijte čaj iz komarčka
*Za kuhanje uporabite sezamovo olje
* Dnevna abhyanga (masaža telesa) s sezamovim oljem
*V kuhanje vključite več kumine, komarčka
* Izogibajte se vadbi med menstruacijo
* Dnevna vadba v preostalih dneh
*Zmanjšajte vnos sladkorja in sladkih sladic

Za več novic o življenjskem slogu nas spremljajte Instagram | Twitter | Facebook in ne zamudite najnovejših posodobitev!

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni mišljen kot nadomestek za strokovni zdravniški nasvet. Za vsa vprašanja, ki jih imate v zvezi z vašim zdravjem ali zdravstvenim stanjem, vedno poiščite navodila svojega zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.