Trije načini, na katere lahko odpustite osebi, ki vas je prizadela

Odpuščanje zagotovo pomeni razmisliti o svoji prihodnosti, da boste lahko nadaljevali s čisto površino

Pogosto imajo tisti, ki so nam krivili, svoje težave in negotovosti, ki so jih projicirali na nas. Pristopite do njih z ljubeznijo in skrbjo. (Fotografija: Getty/Thinkstock)

Ali lahko v celoti odpustite osebi, ki vam je v preteklosti povzročila bolečino in je bila razlog za vaše solze? Večini ljudi je izziv, da se premaknejo od travme in občutka, da jih je ljubljena oseba prevarala.

Obstaja tudi konflikt, ali naj obdržijo svojo jezo in zamere, ali naj se vsemu prepustijo, da bi lahko v življenju nadaljevali. Devina Kaur, navdihujoča govornica, radijska voditeljica in producentka ter avtorica knjige za samopomoč 'Too Fat Too Loude Too Ambicious' pravi, da ko nekoga goljufajo, še posebej nekdo, ki naj bi bil blizu, lahko pogosto se počutijo, kot da so oropani doživetja življenja.

Če pa resnično želite nadaljevati, je pomembno, da osebi odpustite. Pri odpuščanju gre zagotovo za razmislek o svoji prihodnosti, da boste lahko s čistim korakom nadaljevali, pojasnjuje.

čašne liste najdemo na vrhu prašnika.

Dejanje odpuščanja nekomu, pravi Kaur, je lahko koristno za vas in za njih. Prikazuje vašo čustveno odgovornost in zrelost ter vam omogoča, da se brez obžalovanja preselite in živite. Prav tako lahko osebi omogoči, da spozna svoje napake in upajmo, da bo v prihodnje bolje.

Tu so trije nasveti, kako nekomu odpustiti:

1. Spoznajte in sprejmite, kdo ste

Ko boste vedeli, kdo ste, kaj imate radi in česa ne marate, boste lažje ugotovili, kakšno vedenje boste dovolili in česa ne. Vprašajte se 'kaj si zaslužim?' In 'kakšno energijo želim pritegniti?'

živali v tropskem deževnem gozdu

Ne pozabite, da noben del vas ni vaš sovražnik. Spoznajte svojo vrednost, pustite, da vas obdaja dobra energija, in opazujte, kako vam bo pozitivnost spremenila življenje. Ko boste to zmogli, boste lahko odpustili tistim, ki so vam naredili krivdo, in bodisi nadaljevali z njimi v svojem življenju bodisi nadaljevali z zavedanjem, da so iz vašega življenja zapustili le dobre spomine.

2. Sprejmite, da se drugi soočajo s svojimi težavami

Pogosto imajo tisti, ki so nam krivili, svoje težave in negotovosti, ki so jih projicirali na nas. Pristopite do njih z ljubeznijo, skrbjo in sočutjem. Poskusite se postaviti na njihovo mesto. Ko lahko nekomu odpustite, odprete možnost, da mu pomagate pri njegovih težavah. Pristopite do njih prijazno in to bo za oba lahko povsem nov začetek.

vrste cedrov v Teksasu

3. Poiščite strokovno pomoč

Ko življenje postane premočno, je enostavno pasti s tira. Bodite pozorni na svoje potrebe. Če je bolečina, ki vam jo je nekdo povzročil, prevelika, poiščite strokovno pomoč. Okoli duševnega počutja obstaja veliko stigme, vendar naredite tisto, kar je za vas najboljše. Blokirajte zunanji pritisk in sebe postavite na prvo mesto. Ne pozabite, da je pot do bolj ljubezni do sebe ljubezen sama.

Za več novic o življenjskem slogu nas spremljajte Instagram | Twitter | Facebook in ne zamudite najnovejših posodobitev!