Priljubljene Objave
Bazofobija: Vse, kar morate vedeti o strahu pred padcem
Za stanje je značilna izčrpavajoča tesnoba, groza in simptomi, ki so tesno povezani s paniko, kot so hitro dihanje, zasoplost, znojenje, nepravilen srčni utrip, suha usta in slabost.
Ljudje, ki trpijo za bazofobijo, doživljajo izjemno tesnobo zaradi padca in njegovih posledic, tudi če niso padli. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock) Bazofobija se nanaša na strah, da ne bi mogli vstati ali hoditi. Izraz izhaja iz korenske besede nizka , kar v grščini pomeni »stopiti«. Ljudje, ki trpijo zaradi tega stanja, doživljajo veliko tesnobo zaradi padca in njegovih posledic, tudi če niso padli. Če poznate koga, ki trpi zaradi tega stanja, je pomembno, da mu pomagate bolje razumeti, da izboljšate kakovost svojega življenja.
PREBERITE TUDI: Tripanofobija: Vse, kar morate vedeti o strahu pred injekcijami ali iglami
Vzroki
Fobije ponavadi izvirajo iz kombinacije travmatičnih dogodkov in genetskih predispozicij. V večini primerov lahko fobijo zasledimo do določenega sprožilnega dogodka v otroštvu ali bližnji preteklosti. Ljudje, ki so imeli zlom noge ali paralizo okončin, ponavadi trpijo zaradi te fobije. Ne menijo, da so sposobni stati in hoditi, sama ideja pa jim povzroča veliko tesnobe, pravi dr. Shweta Sharma, klinična psihologinja, Columbia Asia Hospital Gurugram.
koliko različnih vrst sirov obstaja
Ljudje, ki trpijo za artritisom, tendinitisom in burzitisom, imajo tudi nagonski strah pred hojo, saj jim povzroča veliko bolečin.
Ljudje, ki trpijo za artritisom, tendinitisom in burzitisom, imajo tudi nagonski strah pred hojo, saj jim povzroča veliko bolečin. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock) Simptomi
Tako kot pri vseh drugih fobijah se simptomi razlikujejo glede na intenzivnost strahu, ki ga oseba doživlja. Za stanje je značilna izčrpavajoča tesnoba, groza in simptomi, ki so tesno povezani s paniko, kot so hitro dihanje, zasoplost, znojenje, nepravilen srčni utrip, suha usta, slabost in nezmožnost izražanja občutkov.
drevesa z majhnimi rdečimi plodovi
PREBERITE TUDI: Agorafobija: Vse, kar morate vedeti o strahu, da ste v odprtem ali zaprtem prostoru
Zdravljenje
Če čakate, da se strah sam pozdravi, se to ne bo zgodilo. Pri svojem pristopu morate biti proaktivni, če želite obvladati strah. Na podlagi študij obstajajo nekatere prakse, ki so se izkazale za učinkovite pri odpravljanju strahu pred padcem.
*Če že dolgo niste telovadili, potem strah pred padcem in poškodbami ne bo minil. Vaje so popolnoma strukturirane, ponavljajoče se dejavnosti, ki so namenjene izboljšanju splošne kondicije. Vsaka vaja, ki vam pomaga izboljšati moč, ravnotežje, trening in odpornost, je popolna, če imate bazofobijo.
*Izobražite se o tem stanju s pomočjo dobrega psihiatra. Veliko ljudi, starejših od 65 let, ponavadi razvije to fobijo in mnogi od njih so lahko obvladali svoj strah, ko so dobili ustrezno svetovanje in vodenje.
visoka tanka drevesa za urejanje krajine
Fizioterapija in psihološko svetovanje mnogim ljudem daje zaupanje, da vstanejo in hodijo. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock) *Obiščite svojega splošnega zdravnika in ga prosite, naj pregleda seznam zdravil, ki jih jemljete. To vključuje tudi vsa zdravila brez recepta. Nekatera zdravila povečajo verjetnost padca, njihova sprememba pa je odličen način, da ugotovite stanje.
majhne črne hrošče z rumenimi črtami
*Ne izogibajte se dejavnostim, ki vas osrečujejo samo zato, ker se bojite padca. Začnete jih lahko zmerno. Če se na primer radi sprehajate po lokalnem parku, naredite to, vendar omejite prvi izlet le na 15 minut in se prepričajte, da vas bo kdo spremljal. Ko se počutite udobno, lahko trajanje dejavnosti počasi podaljšate.
PREBERITE TUDI: Strah pred novimi živili lahko poveča srčne bolezni, tveganje za sladkorno bolezen
*Fizioterapija in psihološko svetovanje mnogim ljudem daje zaupanje, da vstanejo in hodijo. Podpora in zagotovilo družinskih članov prav tako močno pripomoreta k temu, da se bolniki počutijo dovolj varne in samozavestne, da lahko spet začnejo hoditi.
Kot pri vsaki fobiji je treba ljudi, ki trpijo zaradi tega, obravnavati z največjo empatijo in razumevanjem. Če se spopadete, obstaja velika verjetnost, da se umaknejo v školjko, zato se jim bo vse težje odpreti in začeti razmišljati o režimih, ki bodo izboljšali njihovo stanje.