Bhagyashree razkriva skrivnost mladostne kože; deli nekaj živil, ki spodbujajo kolagen

'Mladost ne bi smela biti samo do kože. To je nekaj, na čemer moramo vsi delati od znotraj,« je dejala

Bhagyashree deli preproste načine za povečanje kolagena za dobro kožo in splošno zdravje. (Vir: Bhagyashree/Instagram)

Izdelki in tretmaji za nego kože lahko kožo za trenutek zažarijo, vendar je skrivnost dolgotrajnih učinkov v prehrani in življenjskih navadah. Strokovnjaki menijo, da to, kar pojemo, neposredno vpliva na njihovo kožo, uživanje prehrane, polne dobrih maščob, antioksidantov, vitamina C in aminokislin, pa lahko utrujen, zabuhlen, naguban obraz spremeni v obraz, ki je videti svež in sijoč.

Če želite sijočo, mladostno kožo, je čas, da naredite določene prilagoditve življenjskega sloga, začenši že od svojega dieto , je povedal igralec Bhagyashree.

52-letna igralka, ki še naprej ohranja svoj sijaj, je povedala, da je treba biti premišljen pri svojem pristopu do svoje kože.

Mladost ne bi smela biti samo do kože. To je nekaj, na čemer moramo vsi delati od znotraj, je dejala.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Bhagyashree (bhagyashree.online)

kako izgledajo zelišča

Poudarila je, da si morajo vsi prizadevati za povečanje proizvodnje kolagena v telesu, ki je odgovoren za elastičnost kože, je dejala: Kolagen proizvaja telo in je bistvenega pomena ne le za elastičnost kože, ampak tudi za mazanje vaše kože. sklepi. Pomaga ohranjati vaše arterije brez oblog in tvori zaščitno prevleko okoli vaših organov. Medtem ko lahko zunanji dodatki, tako injekcijski kot prehranski izdelki, začasno pomagajo, je bistveno, da svoje telo spodbudite, da proizvede več.

Dodala je, da je pravilna prehrana zelo pomembna in drži ključ.

Torej, kaj lahko naravno storite za povečanje kolagena?

organizmov, ki živijo v deževnem gozdu

Bhagyashree je nadaljevala s seznamom živil, ki spodbujajo kolagen

Citrusi kot limone, pomaranče
Jagode
Indijski oreščki
Paradižnik
Listnato zelenje
Morski sadeži
Kostna juha

Poskusite čim bolj zmanjšati sladkor, saj ovira raven kolagena v telesu, je svetovala.