Indijski starejši se soočajo s pomanjkanjem vitamina C.

Slabe prehranske navade in uživanje tobaka zagotavljajo, da se trije od štirih starejših soočajo s pomanjkanjem.

Približno trije od štirih starejših ljudi v Indiji se zaradi slabih prehranjevalnih navad in uživanja tobaka soočajo s pomanjkanjem vitamina C, je pokazala nova študija.

Študija, ki jo je koordinirala profesorica Astrid Fletcher z Londonske šole za higieno in tropsko medicino skupaj z Aravind Eye Hospital Pondicherry in All India Institute for Medical Sciences v Delhiju, je prvi doslej velik pregled ravni vitamina C v krvi med starejšimi v državi. prebivalstva.

Vitamin C je bistveno hranilo za zdravje ljudi, ki igra vlogo od vzdrževanja in obnove tkiv do antioksidativnih aktivnosti. Pomanjkanje bistvenega vitamina se običajno zgodi zaradi slabe prehrane, ki vsebuje malo sadja in zelenjave.

Kajenje ali žvečenje tobaka in kuhanje z gorivi, kot so lesni posevki ali gnoj (uporablja jih 70 odstotkov podeželskega prebivalstva), lahko povzroči izčrpavanje ravni vitamina C v krvi. Eden od učinkov tobaka in vdihavanja hlapov iz domačega ognja ali kuhanja je oksidativni stres (ki lahko povzroči poškodbe celic) in telo za boj proti temu uporablja vitamin C.

Raziskava, ki jo financira Wellcome Trust, izpostavlja izrazite razlike med lokacijami študij na severu in jugu države, čeprav je bil v obeh regijah odstotek ljudi s pomanjkanjem vitamina C, starejših od 60 let, izredno visok, 74 odstotkov jih je bilo na severu in 46 odstotkov na jugu.

Le 11 odstotkov oziroma 26 odstotkov jih je izpolnjevalo merila za ustrezne ravni. Ugotovljeno je bilo tudi, da se ravni vitamina C sezonsko spreminjajo v povezavi z monsunskimi meseci, ki naj bi odražale manjši vnos sadja in zelenjave.

V veliki populacijski študiji je sodelovalo več kot 5000 ljudi, starih 60 let ali več, iz podeželskih vasi in majhnih mest ter je vključevalo razgovore o njihovi prehrani, analizi krvi in ​​ocenah podhranjenosti. ?? Čeprav se v Indiji veliko osredotoča na naraščajočo stopnjo debelosti, je problemu slabe prehrane pri starejši populaciji namenjeno veliko manj pozornosti, tudi v državi je ena izmed najhitreje rastočih starejših populacij, ?? je dejal dr.Ravindran, glavni avtor študije.

?? V revnih skupnostih, kot je na primer v naši študiji, je treba razmisliti o ukrepih za izboljšanje porabe živil, bogatih z vitaminom C, in za odvračanje od uporabe tobaka in goriv iz biomase, ?? je dodal.

Študija je bila objavljena v PloS One.

velik črn hrošč s kleščami

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.