Možni načini za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni

Morda ste že slišali za povezavo med vsakodnevnimi izdelki in Alzheimerjevo boleznijo?

Eno je, da uporaba aluminijastih izdelkov povečuje tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni.

Betsy ima v svoji družinski zgodovini Alzheimerjevo bolečino, zato smo pozorni, da se izognemo kakršni koli povezavi z znanimi in osumljenimi sodelavci. (Zdi se, da je to primeren čas, da se zahvalim nekaterim našim bralcem, ki so v zadnjih nekaj mesecih opozorili na več informacij o Alzheimerjevi bolezni!)

Opomba: ne pišemo v podporo ali zanikanje takšnih trditev, le da bi ponudili druge možnosti za tiste, ki se želijo izogniti morebitnim povezavam z boleznijo.

temeljne rastline pred hišo

Deodorant brez aluminija

Naš domači deodorant deluje, prihrani denar in je brez parabenov, aluminija in drugih škodljivih sestavin.

Kuhinjske posode brez aluminija

Naša osnovna posoda je litega železa, uporabljamo pa tudi lončene in steklovine. Drug odličen način, da se izognete aluminijastim posodam, je uporaba litega železa, prevlečenega z emajlom.

Izogibajte se tudi listov piškotov iz aluminija, tako da uporabljate lončene posode ali lito železo. Te močne nadomestne možnosti vedno pustite v pečici, da jih ne boste ovirali. Z njimi segrejte pečico in pomagali boste prihraniti energijo, tako da zadržite toploto. Prav tako bolje porazdelijo toploto, kar omogoča bolj enakomerno kuhanje.

Pecilni prašek brez aluminija

V nasprotju s tem, kar ste v zadnjem času morda brali na internetu ali paketih v trgovini, pecilna soda ni aluminija. Peče se prah na katero želite paziti. Preprosto kupite pecilne praške, ki se oglašujejo kot brez aluminija. Običajno jih najdete v lokalni trgovini z zdravo hrano.

rožnati cvetovi z rumeno sredino

Prav tako se lahko izognete kakršnim koli predpakiranim sestavinam za peko, na primer mešanicam za testo in testo, ker lahko vsebujejo tudi vire aluminija.

Aluminijasta folija

Namesto tega uporabite voščen papir.

Druge alternative vključujejo zamrzovalni papir, pergamentni papir, vrečke za sendviče za večkratno uporabo, prtički iz blaga in steklene posode.

Fluoridirana pitna voda

Ali ste vedeli, da so eden od virov fluorida v pitni vodi odpadki tovarn aluminija in gnojil? Ne šalim se.

V nedavnem vodnem poročilu našega mesta je bil naveden izpust iz tovarn gnojil in aluminija kot eden izmed značilnih virov fluorida, ki se doda pitni vodi.

vijolično rumeni in beli cvetovi

Ne, hvala, namesto tega pijemo vodo, ki jo filtrira ena izmed teh. Ti filtracijski sistemi izločajo fluorid v vodi (in skoraj vse, kar lahko storite), vendar pustijo, da koristni minerali ostanejo.

Osebni izdelki brez aluminija

Zobna pasta, šampon in antiperspiranti (zgoraj omenjeni) lahko vsebujejo vire aluminija, kot so boksit (aluminijev dioksid) ali aluminijeve soli, aluminijev lavril sulfat ali magnezijev aluminijev silikat in aluminijev klorhidrat ali aluminijev cirkonij.

Spodbujam vas, da se takšnim izdelkom izogibate tako, da v lokalni trgovini z zdravo hrano naredite svoje ali pa kupite brez aluminijevih nadomestkov.

Sami izdelujemo šampon, zobno pasto in deodorant, da ne bi prišli v stik s svojimi telesi.

Antacidi

Antacidi lahko vsebujejo 200 miligramov ali več elementarnega aluminija v eni tableti, drugi pa sledi aluminijevega hidroksida.

Temu se lahko popolnoma izognete z alternativnimi zdravili za zgago.

Betsy že dolgo trpi in v zadnjem času prepeva pohvale tabletam DGL (deglycirrizized licorice), ki ji je pred kratkim predpisal homeopatski zdravnik. Naravni IN učinkoviti.

Redna vadba

Slišali smo nedavno novico o radijskih novicah, v kateri so poročali, da imajo ljudje, ki vsak teden prehodijo šest ali več milj, manj izgube spomina in učinkovitejše spoznavanje.

Ne vem, kako resnična so ta poročila, vendar vem, da redna vadba nikoli ni slaba ideja!

Izogibajte se trans maščobam

V nedavni študiji dr. Gene Bowman iz Portland's Oregon Health and Science University starejši ljudje z visoko vsebnostjo transmaščob v krvi niso le slabše opravljali preskusov spomina, ampak so imeli tudi manjše možgane - značilen znak Alzheimerjeve bolezni.

sorte palm na Floridi

Trans maščobe so verjetno ena najnevarnejših stvari, ki jih lahko zaužijemo v vsakodnevni hrani, ki nanje nima nobenih omejitev, je opozoril.

Tudi to me ne preseneča.

Zaključek

Če ste prelistali članek v upanju na lep, jedrnat zaključek o tej zadevi, je to na kratko… za boj proti Alzheimerjevi bolezni, je naš preprost načrt naslednji:

• jej zdravo,
• redno telovadi,
• in se izogibajte aluminiju v izdelkih, kadar je to mogoče.