'Vzemite si čas zase': uspešne podjetnice si delijo mantro za ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem

Dan žena 2021: Podjetništvo je zahtevno potovanje, še posebej za ženske, ki so v prostoru precej premalo zastopane

Kako podjetniki, zlasti ženske, zagotavljajo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem? (Vir: Getty Images/Thinkstock)

'No dva dni nista enaka' - to izjavo lahko pogosto slišite od podjetnikov in prav je tako. Ponavadi začnem z delom okoli 11. ure. Nimam pa določenega urnika ali vem, kdaj se bo zame zaključil dan. Moj moto je delati, dokler zaposleni ne delajo. Poročila na terenu prihajajo po 20. uri, zato je nujno, da se pregledajo, da bi lahko načrtovali naslednji dan, je dejala 28 -letna Jyotsna Uttamchandani, izvršna direktorica skupine Syska. Zgodba ni nič drugačna za Divjo Gokulnath, učiteljico in soustanoviteljico BYJU z njenim tipičnim delovnikom, ki vključuje žongliranje sinovih spletnih predavanj, srečanja, snemanje video lekcij in preživljanje časa z novorojenčkom.

Jyotsna Uttamchandani, izvršna direktorica skupine Syska. (PR izročnik)

Podjetništvo je zahtevno potovanje in še bolj za ženske, ki morajo svoje odgovornosti obvladovati tudi doma. Glede na prizadevanja vlade za več podjetnic za večjo samostojno vlogo, bo po besedah ​​predsednika Rama Nath Kovinda na skupni seji parlamenta v proračunu za leto 2021 zastopanost žensk v tem prostoru šele postopoma rasla.

Toda glede na vrvež, kako podjetnice najdejo čas zase? To Mednarodni dan žena , indianexpress.com se obrnil na nekatere od njih, da bi vedel, kako premikajo svoje meje in so tudi mirni.

Povezovanje strasti s poklicem je največji dejavnik, ki podjetnikom, kot je Divya, pomaga, da se ne počutijo izgorele. Čeprav je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem pomembno, je zame osebno delo podaljšek mojega življenja. Izjemno uživam v tem, kar počnem, in uspem si hkrati vzeti čas za svojega sedemletnega in trimesečnega dojenčka, je dejala 34-letnica.

Preprosto povedano, ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem pomeni dati prednost svojemu poklicnemu in osebnemu življenju ravnovesje . Zagotovo bodo časi, ko bo eden postal pomembnejši od drugega. Toda tako definirate to črto, je omenila 28-letna Jyotsna. Zame kot vodjo je ključno, da sem svojim zaposlenim ves čas na voljo. Ključnega pomena pa je, da s svojo ekipo postavim prava pričakovanja, če potujem zaradi prostega časa. Da bi ohranili to ravnovesje, se moramo še naprej ukvarjati s stvarmi, ki jih imajo radi. Če vem, da bo med zaprtjem prodaje dolg dan in morda ne bom imela časa za telovadbo, se bom odločila za 30 minut manj spanja in ta čas izkoristila za sprehod, je dejala podjetnica iz Pune.

Za soustanovitelja in direktorja Fittra iz Delhija Sonala Singha je duševna pripravljenost enako pomembna kot telesna pripravljenost. Še preden odprem oči, naredim petminutno vajo hvaležnosti, ki mi pomaga umiriti živce in načrtovati dan pred nami, je dejala in dodala, da se njen tipičen delovnik razteza med 10 in 12 ur.

Sonal Singh, soustanovitelj in direktor, Fittr (Vir: PR Handout)

Divya se je strinjala in omenila, kako si vzame čas za dejavnosti, ki jo spodbudijo. Vedno sem verjel v postavljanje umetnih meja, ki mi pomagajo, da se osredotočim na različne prioritete in večopravilnost. Zato, kadar je to mogoče, najdem čas za fitnes s plavanjem ali vadbo, prav tako pa poskušam čim več časa preživeti s svojimi otroki na njihovi učni poti. To sta dve stvari, ki me nikoli ne napolnijo z energijo in v njih zelo uživam, je dejal podjetnik iz Bengaluruja.

Ker ženske pogosto imenujejo naravni večopravilniki, tudi to povečuje pričakovanja in izzive? Pravzaprav je osebno pomagalo biti učitelj, mentor, prijatelj, poslovna ženska , mama in žena - vse hkrati, je pripomnila Divya, ki je profesionalka že 14 let.

Ni vedno lahko biti hladen, vendar vedno pozorno ocenim vsako situacijo, preden se nanjo odzovem. To mi pomaga bolje racionalizirati. Prav tako poudarjam, da stvari ne jemljem osebno. Večina najtežjih situacij je za vse nas priložnost, da pridobimo nove poglede in mi nanje s pozitivnega vidika pomagam ostati miren, je dodala Divya.

Za Jyotsno vse ženske nevede nosijo superherojsko kapo, kar olajša stvari, ko se zavede. Ampak, da pridem ven, večinoma dobim nekaj prostora. To pomeni, da se umaknete in poslušate svojo najljubšo pesem ali gledate smešen video. Če ne, pokličem ljubljeno osebo in poskusim spremeniti fokus, je dejala.

Divya Gokulnath, soustanoviteljica Byju's. (Vir: PR -list)

Ni mogoče vedno ostati miren, vendar sem se sčasoma naučil, da je dobro globoko vdihniti, razmisliti o najslabšem primeru in si dati trenutek umerjanja, da bi razumel, da gre le za majhne napake, je dejal Sonal.

Kljub skromnim urnikom, telesna aktivnost igra pomembno vlogo v njihovem življenju. Naj bo to šport, plesna oblika ali nekaj, kar vas približa naravi - le če uživate v dejavnosti, jo boste z lahkoto dodali v svoj urnik. Prav tako mislim, da če si vzamete čas za svojo telesno pripravljenost, to veliko prispeva tudi k vašemu duševnemu zdravju! Ugotovil sem, da odhod na kopanje hrani moj um in telo, je povedala Divya indianexpress.com . Poleg tega, da si vzame čas za vadbo in se stisne na sprehodu, Jyotsna preživi čas z mamo in psom ter si vzame čas za branje. Obožujem branje, zato imam pogosto rada vsaj 20 minut na dan za branje, je dejala Jyotsna, ki vsak dan od 18. do 20. ure ne potrebuje pripomočkov.

Sonal uživa v igri badmintona z možem ali pa se s psom sprehodi, da se izklopi. Tudi 10-15 minut izpadov je dober način, da nadaljujete, je dejala.

Vsi imamo dneve, ko hrepenimo po kakšni junk ali hitri hrani. In to je v redu. Pomembno je, da jeste pravilno, si zagotovite dovolj ur spanja in si vzamete nekaj časa za svoje pripomočke. Rekel bi tudi, da več časa preživite sami s seboj, tako da razmislite o svojem dnevu ali svojih mislih. Včasih je to vse, kar je potrebno za motivacijo in navdih za sebe, je dodala Jyotsna.