Nekateri načini za ohranjanje zdravja ščitnice, kot vam je svetoval zdravnik

Zdravnik pravi, da je nadzorovanje ravni stresa ključnega pomena za vaše dobro počutje

Ščitnica je žleza v obliki metulja, majhen organ, ki se nahaja na sprednji strani vratu. (Fotografija: Getty/Thinkstock)

Zaradi dejstva, da večina od nas vodi stresno življenje, ki se je med pandemijo še poslabšalo, so motnje v življenjskem slogu postale precej pogoste. Ščitnica je hormonsko vprašanje, ki prizadene veliko žensk in moških po vsej državi, ne glede na starost.

Anjali Kumar na svojem računu na Instagramu pravi, da lahko stres vsekakor vpliva na vaše zdravje, vključno s ščitnico. Ohranjanje ravni stresa je ključnega pomena za vaše dobro počutje, piše ob videoposnetku, v katerem govori več o hormonskih težavah.

Ne glede na to, ali gre za hipotiroidizem ali hipertiroidizem, je avtoimunski. Kar pomeni, da se imunski sistem telesa bori proti lastnim tkivom. Zakaj se to zgodi? To so stres, zaskrbljenost, tesnoba, prehrana, onesnaženje skupaj. Torej, naredite vse, da poskrbite za ta stres in skrbi in videli boste, da vaš imunski sistem sodeluje in ščiti vaša tkiva, pravi.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Maitri | Dr. Anjali Kumar (@maitriwoman)

Kumar v naslovu navaja tudi nekaj načinov za ohranjanje zdravja ščitnice: Uživanje uravnotežene prehrane, dobro spanje, dajanje telesu dovolj časa za sprostitev in nadaljevanje jemanja zdravil, kot vam je svetoval zdravnik.

Za nepoznavalce je ščitnica žleza v obliki metulja, majhen organ, ki se nahaja na sprednji strani vratu in vidno ovija sapnik (sapnik). Tako kot druge žleze v telesu tudi ščitnica proizvaja hormone - predvsem tiroksin, ki povečuje presnovo, uravnava rast in razvoj -, ki pomagajo nadzorovati številne vitalne funkcije vašega telesa.

Če ščitnica ne deluje pravilno, lahko to vpliva na vaše zdravje. Če vaše telo proizvaja preveč ščitničnega hormona, lahko razvijete stanje, imenovano hipertiroidizem, in če ga proizvede premalo, lahko povzroči hipotiroidizem.

Več informacij vam lahko posreduje zdravstveni strokovnjak, vendar je, kot pravi dr. Kumar, pomembno, da spremenite način življenja, da ostanete zdravi.

Za več novic o življenjskem slogu nas spremljajte Instagram | Twitter | Facebook in ne zamudite najnovejših posodobitev!

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.