Avokado je lahko najboljša prva hrana za dojenčke: študija

Ugotovljeno je bilo, da avokado vsebuje manj kot 1 gram sladkorja na porcijo (0,09 g) - najmanjšo količino katerega koli drugega svežega sadja.

Avokado se lahko uporablja kot prvo živilo za dojenčke.

'Hranjenje dojenčkov z avokadom, ki ima nevtralen okus, mehko konsistenco in gostoto hranil, lahko pomaga pri pospeševanju njihove rasti in razvoja, pravi študija, ki kaže, da se lahko sadje uporablja kot prvo živilo za dojenčke.

Idealna prva hrana za dojenčke bi morala imeti nizko do zmerno sladko in slano aromo, da se izogne ​​zgodnjim željam po sladki hrani.

rože, ki živijo v puščavi

Ugotovitve so pokazale, da je avokado edinstven med dopolnilnimi in prehodnimi živili ter zagotavlja idealen vir kalorij za zadovoljitev naraščajočih potreb po energiji in rasti dojenčkov in dojenčkov.

Pomembno je, da dojenčki v svojih prvih živilih doživijo najrazličnejše okuse, teksture, barve in kombinacije, je dejal Robert Murray, profesor na državni univerzi Ohio v ZDA.

slike vrst limonovcev

Ugotovljeno je bilo, da avokado vsebuje manj kot 1 gram sladkorja na porcijo (0,09 g) - najmanjšo količino katerega koli drugega svežega sadja.

Mehka in gladka tekstura avokada lahko dojenčkom pomaga tudi pri razvoju sposobnosti žvečenja in požiranja.

Dojenčki bi morali uživati ​​zmerno energijsko gosto hrano z nizko vsebnostjo sladkorja in bogato z več hranili, je dejal članek, objavljen v reviji Nutrition.

Ugotovljeno je bilo, da ima avokado večjo vsebnost ključnih hranil v razvoju na eno zaužito hrano, kot so folati, vitamin E in lutein, v primerjavi z obrokom najbolj priljubljenega dopolnilnega in prehodnega sadja, ki ga postrežejo v mnogih gospodinjstvih.

Avokado prav tako pomaga znatno povečati absorpcijo vitaminov, topnih v lipidih, iz hrane, ki jo jemo z njimi, so zaključili raziskovalci.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.

tanka drevesa za ozke prostore