Priljubljene Objave
Vodnik bariatričnega kirurga za razumevanje debelosti
Bariatrični kirurg odgovarja na nekatera pogosto zastavljena vprašanja o epidemiji debelosti
(Vir: Getty Images/Thinkstock) Kaj je debelost?
pokaži mi sliko cedre
Debelost in prekomerno telesno težo so opredeljene kot prekomerno kopičenje maščob v telesu, če predstavlja tveganje za zdravje, pojasnjuje dr. Aparna Govil Bhasker, bariatrični in laparoskopski kirurg, Apollo in Global Hospital, Mumbai.
Glavni vzroki za debelost
Debelost je kompleksna bolezen in ima več dejavnikov. To ni le derivat vnosa in proizvodnje energije. Vzroki za debelost so genetske, hormonske, okoljske in prehranjevalne ter povezane z življenjskim slogom. V zadnjih 30 letih se je naše okolje močno spremenilo z ogromnimi spremembami v naši prehrani in življenjskem slogu, ki so postali sedeči. Naši geni se prilagajajo veliko dlje. Tradicionalno je naša genetska sestava prilagojena varčevanju z energijo. Trenutno se naša genetska sestava ne more spoprijeti s prekomernim vnosom energije. Pomembni so tudi prehranski dejavniki. Pretirana osredotočenost na priročno hrano je privedla do velike uporabe sladkorja in konzervansov. Manjši vnos beljakovin in visok vnos živila, bogata z ogljikovimi hidrati je še en dejavnik. V zadnjih mesecih je nadaljnje zapiranje le povečalo težnjo vseh k pridobivanju teže.
Do katerih bolezni je nagnjena zaradi debelosti?
Debelost vpliva na človeško telo od glave do pete. Privede do sladkorne bolezni tipa 2, hipertenzije, visokega holesterola, bolezni srca, bolečin v sklepih, apneje pri spanju, protina, bolezni jeter in ledvic itd. Pri ženskah vodi do PCOS in neplodnost ter povzroča številne težave med nosečnostjo. Debelost vodi tudi do nekaterih vrst raka, kot so dojke in endokrini pri ženskah ter debelega črevesa in trebušne slinavke pri moških.
Kakšna naj bo prehrana za preprečevanje debelosti?
Uživajte uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in sladkorja. Izogibati se je treba škrobnim živilom in živil z veliko transmaščob. Redna vadba ima tudi veliko vlogo pri preprečevanju debelost .
Kakšno vajo narediti?
Tukaj je enostaven vodnik. (Vir: Getty Images/Thinkstock) Za odrasle je priporočljivo najmanj 150 minut zmerne do intenzivne vadbe na teden. To pa se lahko razlikuje glede na klinično stanje in telesno pripravljenost vsake osebe. Za ljudi, ki so zelo zaposleni, je priporočljivo, da med svoje rutinske dejavnosti vključijo telesno dejavnost, kot je vzpenjanje po stopnicah ali hoja na dodaten kilometer.
ime belih in rumenih cvetov
Je operacija edina možnost za debelost?
Bariatrična kirurgija je edina učinkovita možnost zdravljenja bolnikov z morbidno debelostjo. Kadar oseba tehta 30 do 35 kg ali več nad svojo idealno telesno težo in druge metode hujšanja, kot so diete in spremembe načina življenja, niso učinkovite, se priporoča bariatrična operacija.
Bariatrične operacije so različnih vrst- najpogostejša je operacija želodca z rokavom in operacija želodca. Želodčni pasovi in dvanajstnik so drugi kirurški posegi skupaj z endoskopskimi posegi.
Kdaj pride do izgube teže po operaciji?
so breskve citrusi
Izguba teže se začne takoj po bariatrični operaciji. Bolniki v prvih šestih mesecih zelo hitro izgubijo. Za popolno izgubo teže traja približno 12 do 18 mesecev.
Ali so debeli ljudje bolj ogroženi zaradi koronavirusa?
Da, bilo je ugotovljeno, da bolniki, ki trpijo zaradi debelosti, dobijo hujšo okužbo s Covidom 19 in je stopnja hospitalizacije višja. Prav tako imajo večje možnosti za sprejem na ICU.