Priljubljene Objave
Kardiolog ponuja nasvete za zdravje srca za ženske
'Najpomembnejše, kar govorim svojim pacientkam, je, da ostanejo čim bolj fizično pripravljene. Vsaka ženska bi morala vaditi svoj življenjski slog, «je povedala dr. Karla Kurrelmeyer.
Kardiolog je ženskam ponudil nekaj nasvetov za ohranjanje zdravega srca.
Karla Kurrelmeyer v Methodist DeBakey Heart & Vascular Center v Houstonu se osredotoča na raziskave in zdravljenje žensk s srčnimi boleznimi.
Ameriški mesec srca, ki ga je februarja priznalo Ameriško združenje za srce, ji daje priložnost, da z ženskami v širšem obsegu deli tisto, kar deli s svojimi bolniki skozi vse leto.
Najpomembnejše, kar govorim svojim pacientkam, je, da ostanejo čim bolj fizično pripravljene. Vsaka ženska bi morala vaditi svoj življenjski slog. Poiščite nekaj, kar vam je všeč, in to delajte redno in pogosto, je dejal Kurrelmeyer.
Poleg vadbe sledite sredozemski prehrani, ki vsebuje veliko rib in sveže zelenjave ter malo predelanih ogljikovih hidratov.
Preverite holesterol, še posebej, če obstaja družinska anamneza bolezni srca ali kapi. Ženske pri 20 letih obiščejo svojega ginekologa, ki opravlja preglede krvnega tlaka, lipidne plošče na tešče in sladkorje na tešče. Tudi mlade ženske bi morale biti pozorne na te številke in biti pozorne, če so kakšne izven dosega. Če so te številke nenormalne, pomenijo, da obstaja nevarnost razvoja srčnih težav v prihodnosti.
So zgodnji opozorilni signali, ki lahko, če jih odpravimo in zdravimo, pomagajo preprečiti razvoj bolezni srca. Pogosto se te številke lahko popravijo s spremembami življenjskega sloga, vključno z izboljšanjem prehrane, vadbo in hujšanjem. Če ti ukrepi ne uspejo, jih je mogoče zlahka popraviti z zdravili.
Rad opravim začetni, temeljit pregled srca pri 40 letih, če ima ženska dejavnike tveganja ali družinsko anamnezo bolezni srca, ali pri 50 letih, če ni družinske anamneze ali dejavnikov tveganja. Odmerjanje srca ne priporočam do 55.
Ženske se morajo zavedati tudi možganske kapi. Preprečevanje kapi je zelo podobno preprečevanju srčnih bolezni. Dokazano je, da zdravila za redčenje krvi in zdravila za holesterol, imenovana statini, pomagajo preprečiti srčni napad in potrebo po obvodu in angioplastiki. Dokazano je, da ta ista zdravila zmanjšujejo pojavnost možganske kapi.
koliko vrst datumov obstaja
Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost za možgansko kap kot moški. Po drugi strani pa imajo moški več srčnih napadov kot ženske. Nismo prepričani, zakaj, na koncu pa gre verjetno za isti proces bolezni in jih obravnavamo podobno. Možganska kap ima lahko uničujoč vpliv, ne samo na preživelo, ampak na vse, ki zanjo skrbijo. To je še en dramatičen razlog, da poskrbite zase.
V Metodističnem centru za srce in ožilje DeBakey v Houstonu smo začeli več kliničnih preskušanj, namenjenih raziskovanju novih zdravil in diagnostičnih orodij za nego srca pri ženskah. Podatki v eni študiji kažejo, da je verjetnost, da bi imeli srčni dogodek v naslednjih petih letih res nizka, če lahko opravite stresni test na tekalni stezi.
Dobra novica je, da je mogoče preprečiti bolezni srca. Na voljo imate orodja. Izkoristite jih, je dodal Kurrelmeyer.