Zelišča in zdravila, ki se uporabljajo za naravno nego oči

Pogosto me vprašajo: kaj je dobro za zdravje oči? Vprašanje se mi poraja tako pogosto, da bi moral zares ustvariti zdravo mešanico oči za našo čajno linijo. Delam na tem!

Kakorkoli že, resnica je, da je večino stvari, ki so dobre za oko, najbolje jesti ali nanesti sveže.

Zdravje oči: Naravna sredstva za nego oči

Tukaj je seznam mojih najljubših krepil za oči, mehke in naravna sredstva za nego oči:

seznam dreves in rastlin

Kumarov sok

Ko razmišljamo o zdraviliščih, imamo kumare na očeh slavnih. Rezine kumare ali še bolje kumarov sok delujejo protivnetno in lahko močno zmanjšajo pordelost v očeh in okoli njih.

veliki beli cvetovi na drevesu

Pesa

Zlasti rumena pesa ali zelena in rumena pesa sta visoko v fitohranilih lutein in zeaksantin. Oboje je znano, da ob rednem uživanju koristijo zdravju oči.

Kamilica ( Matricaria recutita )

Kamilica je odlično protivnetno umivanje za oči. Je dovolj nežen, da ga uporabljate na katerem koli očesu v vaši hiši, vendar dovolj močan, da se lahko spoprime s čimerkoli, od manjšega draženja do polno pihane okužbe. Rad uporabljam kamilični čaj kot pranje, ko cel dan plemimo ali po mešanju čajev v naši komercialni kuhinji. To je pomirjujoče zdravilo - hladno in osvežujoče na koncu dolgega napornega dela. (Tu najdete organsko posušeno kamilico.)

Pomarančni olupek

Pravkar boste morda pihali in kihali skozi gosto sezono alergij. Ste vedeli, da pomarančna lupina vsebuje kemikalije, za katere je dokazano, da pomirijo odziv histamina v telesu? Poskusite s kandiranim olupkom ali dodajte nekaj pomarančnega lupine v prahu v naslednji smoothie in preverite, ali ne pomaga pri srbečem nosu in vodnih očeh. (Tu lahko najdete organski prah pomarančne lupine.)

Zelje

Toliko koristi ima uživanje zelja, še posebej, če ga najprej fermentirate! Naše oči so podprte z visoko vsebnostjo beta karotena, ki ga najdemo v tej okusni zelenjavi.

majhna drevesa za sprednji vrt

Borovnica ( Vaccinium myrtillus )

Plod borovnice ima veliko antioksidantov. Ta lastnost si je prislužila dolg ugled pri uporabi pri vseh vrstah motenj oči. Njegova sorodna borovnica se je prav tako vredno lotiti, če vam vid oslabi. Samo eno poletje uživanja teh okusnih jagodičkov vam bo prineslo presenetljivo izboljšanje.

Cvetni listi vrtnic ( Rose spp.)

Medtem ko so vrečke čaja morda priljubljene za zabuhle oči, vlažni cvetni listi vrtnic, nameščeni na veke, naredijo čudeže za bolečino in zabuhlost. Običajno vlijem vročo vodo čez nekaj cvetnih listov in jih pustim, da se ohladijo v hladilniku. Po tem, ko ste jih napeli, uporabite cvetni list nad očmi. In nastali čaj lahko nekaj dni uporabljamo kot adstrigentno na koži.

Bazilija ( Ocimum bazilike )

Bazilika vsebuje veliko vitamina A, zato je dobra za oči. Ko vas bo to poletje nekdo poklical na vašo pretiravanje s svežim pesto, lahko preprosto odgovorite: Še toliko boljše je, ko se vidimo, draga moja!

Eyebright ( Euphrasia officinalis )

Zdi se mi, da ni možganov, kajne? Eyebright ima dolg sloves kot aktualno (in) naravno sredstvo za nego oči pri draženjih oči, kot je konjuktivitis.

Goldenseal ( Hydrastis candensis )

Že zdavnaj sem izvedel, da je goldenseal odlično zelišče za oči in sem imel nekaj možnosti, da ga preizkusim tudi sam. Komarček iz korenine goldenseal sem združila s kamilico ali čajem iz vejice pri vnetih ali okuženih očeh pri otrocih in živalih z velikim uspehom. (Tu poiščite organski goldenseal koren.)

Ginkgo ( Ginkgo biloba )

List drevesa ginka je najbolj znan po sposobnosti izboljšanja spomina. Vendar pa hkrati koristi očem. Izkazalo se je, da ginko izboljšuje prekrvavitev na zadnji strani očesa, saj podpira izboljšanje takšnih stanj, kot sta degeneracija makule in glavkom. Čaj, kapsule ali tinkture ginkgo je enostavno najti, če bi ga radi preizkusili.

kako prepoznati cedre

Kaj je vaše najljubše zelišče za oči? Na seznam bi lahko dodala še nekaj drugih, vendar bi rada slišala, kaj ste preizkusili in všeč!