Mira Kapoor je pripravljena za 'sezonsko čiščenje' tega Navratrija; ali si?

Mira Kapoor, vernica ajurvede, je pripravljena na devetdnevno razstrupljanje tega Navratrija; evo dokaz

Tukaj je tisto, kar ima Mira Kapoor v skladišču Navratri. (Foto: Mira Kapoor/ Instagram)

Poglej Rajput Kapoor je bila vedno glasna o svoji ljubezni do ajurvedskih zdravil - ne glede na to, ali gre za njeno kožo, lase ali splošno zdravje. Prav tako na družbenih omrežjih nenehno deli zanimive ajurvedske prakse, ki jim sledi. Pred Navratrijem, ki se začne 13. aprila 2021 in bo trajalo do 22. aprila 2021, je Mira izvedla virtualno sejo v živo z ajurvedskim zdravnikom dr. Sudhindra Uppoor, v kateri sta se pogovarjala o 'sodobnem postu za sezonsko čiščenje'.

Med devetdnevni festival posvečena devetim oblikam boginje Durge, je Mira povedala, kako je mogoče v okviru serije #NotSoFast narediti 'glam preobrazbo, kjer se vse samo razstruplja in ohladi', ki bo vsebovala nabor objav s podrobnimi navodili pred vsakim dnem posta .

Na kratko je predstavila tudi teme, ki jih bo obravnavala med sejo v živo na Instagramu. Vključene so bile teme, zakaj je sezonski post pomemben in ustrezen? Vse prednosti in rezultati. Vse smernice za enostavno sledenje posta in hiter pregled za 9-dnevno razstrupljanje.

vrste smrek za ozelenitev

Oglejte si Instagram Stories.

Mira Kapoor je v Instagram Stories pojasnila več o postu. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Pojasnila je tudi, kako 'sezonsko čiščenje' pomaga pri prebavo po ajurvedi.

Evo, zakaj je post dober. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Samo-razstrupljanje pomaga pri izboljšanju imunost , vitalnost in še več, je omenila Mira.

Samorazstrupljanje je bistveno. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira je delila tudi potrebne smernice, ki bi jih morali upoštevati.

kakšne rože so tam

Tukaj je, kaj storiti. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira je delila smernice.

Evo, kako lahko začnete. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira na nekaterih živilih, ki jih lahko jeste med postom.

Pripravite jih. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Čas je za nekaj shramb.

Ali imate te? (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira o hitrih priljubljenih, ki jih je treba vključiti.

Po besedah ​​Mire nekaj hitrih priljubljenih. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Po besedah ​​Mire se je treba izogibati pijačam, kot so čaj in kava, težke začimbe itd.

Izogibajte se tem živilom. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Treba se je vzdržati predelane hrane, žit, kot so pšenica in riž, ter leče itd., Je predlagala

V teh devetih dneh ne jejte živil, kot so pšenica, rafiniran sladkor in predelana hrana, je dejala Mira. (Vir: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mirin Instagram je poln zanimivih anekdot o tem, kako lahko z zavestnimi spremembami življenjskega sloga izboljšamo imuniteto.

vrste rib s slikami in imeni

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Kako ste pripravljeni?

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.