Nova raziskava razkriva skrivnost dolgoživosti; najbolj zdrava in nezdrava mesta v Indiji

Ugotovljeno je bilo, da ima Kolkata največjo pojavnost bolezni, kot so diabetes, holesterol, krvni tlak in ščitnica.

Približno 36 odstotkov Indijancev z visokim holesterolom je imelo težave s srcem, pravi raziskava. (Vir: Getty Images)

Ugotovljeno je bilo, da je Chandigarh najbolj zdravo mesto v Indiji, Kolkata pa najnižje, glede na poročilo GOQii India Fit Report 2020. Preventivna zdravstvena platforma je izvedla celoletno študijo o približno petih milijonih ljudi, da bi dobili pregled o zdravju in življenjskem slogu Indije. Študija je pokazala, da je le 38 odstotkov Indijancev zdravih.

Največ bolezni življenja v Kolkati

Ugotovljeno je bilo, da ima Kolkata največjo pojavnost bolezni, kot je sladkorna bolezen , holesterol, krvni pritisk in ščitnico. Ugotovljeno je bilo, da je približno 18 odstotkov ljudi v Kalkuti diabetičnih, sledita Surat in Bhopal.

Mumbai je v splošnem zdravstvenem stanju zasedel 15. mesto. Pune je zabeležil najmanj ljudi z alergijami, Chennai pa je bil najslabši pri indeksu telesne mase (BMI). Bhopal je zabeležil največji odstotek ljudi, ki uživajo alkohol.

Preberite | Indijski vnos alkohola se je v sedmih letih povečal za 38 odstotkov: študija Lancet

rastline, ki jih ni treba zalivati

Ženske so bolj nezdrave kot moški

Ponovno je bilo ugotovljeno, da so ženske bolj nezdrave od moških, približno 71 odstotkov jih spada v kategorijo nezdravih v spektru ocene visokega tveganja. Ugotovljeno je bilo, da so mladi odrasli med 19. in 30. letom starosti razvili nezdrave navade, vključno s pitjem in kajenjem, ter postali žrtve bolezni življenjskega sloga in težav z duševnim zdravjem, kot sta stres in depresija .

Približno 23,81 odstotka starejših odraslih in 36,82 odstotka starejših je imelo sladkorno bolezen. Skoraj 13,5 odstotka Indijancev je imelo težave s holesterolom, 36 odstotkov tistih z visokim holesterolom pa trpi za bolezni srca . Po poročilu ima 13,4 odstotka Indijancev visok krvni tlak.

Kako imeti daljše življenje

Ekipa je raziskala tudi 90-letnike in stoletnike v Indiji, da bi ugotovila skrivnost dolgoživosti. Izkazalo se je, da je uživanje hranljive hrane, ohranjanje aktivnosti, druženje in trden spanec ključnega pomena.

Starejši ljudje, ki so bili anketirani v okviru poročila, menijo, da je pomembno, da imajo doma kuhano hrano ter sveže, lokalne in sezonske vegetarijanske obroke v določenih in rednih časovnih presledkih dnevno. Ugotovljeno je bilo, da so mlečni izdelki, kot so mleko, skuta in ghee, bistveni del njihove prehrane.

Po poročilu si prizadeva tudi starejša generacija izboljšanje kakovosti spanja ter preprečevanje in obvladovanje bolezni. Med drugimi dejavniki so se osredotočili tudi na življenje brez stresa, pri čemer je 26,7 odstotka starejših poskušalo obvladati raven stresa.

Preberite | Želite zdrav začetek leta 2020? Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite

Poročilo GOQii India Fit je pomemben pokazatelj telesne pripravljenosti Indije. Naša študija kaže, da bodo ljudje, ki poročajo, da so srečni in zadovoljni s svojim življenjem, bolj zdravi in ​​manj dolgoročno omejujočih zdravstvenih skrbi. Zdi se, da povezovanje z družino in prijatelji krepi zdravje in celo podaljšuje življenjsko dobo, je o poročilu dejal Vishal Gondal, ustanovitelj in izvršni direktor GOQii.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.

majhni zimzeleni grmi, ki jih ni treba vzdrževati