Igre na prostem bi lahko izboljšale vid vašega otroka

Kratkovidnost - znana tudi kot kratkovidnost in kratkovidnost - je stanje očesa, pri katerem se svetloba, ki vstopa v oko, ne osredotoča neposredno na mrežnico, ampak pred njo.

Po mnenju strokovnjakov je pomanjkanje naravne svetlobe ključ do tega stanja. (Vir: datoteka datoteke)

Ste zaskrbljeni, da bi se lahko vid vašega otroka poslabšal zaradi neskončnih ur, preživetih na pametnih telefonih, igralnih konzolah, računalnikih in tabličnih računalnikih? Vzemite si srce, po mnenju strokovnjakov bi lahko pomagalo, če bi na prostem preživeli le dve uri na dan in se ukvarjali s katerim koli športom.

Kratkovidnost - znana tudi kot kratkovidnost in kratkovidnost - je stanje očesa, pri katerem se svetloba, ki vstopa v oko, ne osredotoča neposredno na mrežnico, ampak pred njo.

Zaradi tega slika, ki jo vidimo - ko gledamo na oddaljeni predmet - ni v fokusu. Pri ogledu bližnjega predmeta ne vpliva na ostrino.

Po mnenju strokovnjakov je pomanjkanje naravne svetlobe ključ do tega stanja.

Zdi se, da je glavni dejavnik pomanjkanje izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi, saj imajo otroci, ki veliko študirajo in veliko uporabljajo računalnike ali pametne telefone ali tablične računalnike, manj možnosti, da tekajo zunaj in so manj izpostavljeni soncu, Annegret Dahlmann-Noor, svetovalec oftalmolog v očesni bolnišnici Moorfields v Londonu, je za BBC Health dejal.

majhni nizko rastoči zimzeleni grmi

Čeprav je ustavitev ali omejitev uporabe časa pred zaslonom velika naloga za starše, je najbolje, pravijo strokovnjaki, otroke čim bolj igrati zunaj.

Vemo, da je kratkovidnost ali kratkovidnost vse pogostejša, je za BBC Health dejal profesor Chris Hammond, profesor na londonski King's College.

Hammond je dejal, da je zaščita pred kratkovidnostjo čas na prostem - šport in prosti čas na prostem ščitita vid.

Verjetno je v povprečju čez teden in konec tedna dve uri na prostem zaščiteno pred kratkovidnostjo pri otrocih, je opozoril.

Poleg tega je prehrana, bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami omega-3 ter vitamini A, C in E ter hranili, dobra za zadnji del očesa.

Pomagajo lahko tudi redni letni pregledi oči, so predlagali strokovnjaki.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.