Močnejši ljudje imajo ostrejše možgane: Študija

Mišična moč, merjena z ročnim oprijemom, je pokazatelj, kako zdravi so naši možgani, je dejala študija, objavljena v reviji Schizophrenia Bulletin. Prejšnje raziskave skupine so že pokazale, da lahko aerobna vadba izboljša zdravje možganov.

Študija potrjuje, da imajo močnejši ljudje res boljše možgane. (Vir: Thinkstock Images)

Če ste mislili, da obisk telovadnice samo krepi vašo fizično moč, premislite še enkrat. Študija, opravljena na skoraj pol milijona ljudi, je pokazala, da so močnejši ljudje uspešnejši pri testih delovanja možganov.

Mišična moč, merjena z ročnim oprijemom, je pokazatelj, kako zdravi so naši možgani, je dejala študija, objavljena v reviji Schizophrenia Bulletin.

Naša študija potrjuje, da imajo ljudje, ki so močnejši, ponavadi bolje delujoče možgane, je dejal soavtor študije Joseph Firth z NICM Health Research Institute, Western Sydney University, Avstralija.

Z uporabo podatkov 475.397 udeležencev iz vse Britanije je nova študija pokazala, da so se v povprečju močnejši ljudje bolje odrezali pri testih delovanja možganov, ki so vključevali hitrost reakcije, logično reševanje težav in več različnih testov spomina.

gosenica z rogom na hrbtu

Študija, ki je uporabila podatke britanske biobanke, je pokazala, da so bili odnosi dosledno močni tako pri ljudeh, mlajših od 55 let, kot pri tistih, starejših od 55 let. Prejšnje študije so pokazale, da to velja le za starejše ljudi.

Ugotovitve so pokazale tudi, da je največji oprijem roke močno povezan z vidnim spominom in reakcijskim časom pri več kot tisoč ljudeh s psihotičnimi motnjami, kot je shizofrenija.

Vidimo, da obstaja jasna povezava med mišično močjo in zdravjem možganov, je dejal Firth, ki je tudi častni raziskovalec na Univerzi v Manchestru v Veliki Britaniji.

Res pa je, da zdaj potrebujemo več študij, s katerimi bi preverili, ali lahko svoje možgane dejansko okrepimo tako, da naredimo stvari, ki naredijo naše mišice močnejše - na primer vadbo z utežmi, je dodal.

Prejšnje raziskave skupine so že pokazale, da lahko aerobna vadba izboljša zdravje možganov.

Tovrstni novi posegi, kot je vadba z utežmi, bi lahko bili še posebej koristni za ljudi s težavami v duševnem zdravju, je dejal Firth.

Naša raziskava je pokazala, da povezave med mišično močjo in delovanjem možganov obstajajo tudi pri ljudeh, ki trpijo za shizofrenijo, veliko depresijo in bipolarno motnjo - vse to pa lahko moti normalno delovanje možganov, je dodal.

rjava žuželka z dolgimi antenami

To odpira veliko možnost, da bi vaje z utežmi dejansko izboljšale tako telesno kot duševno delovanje ljudi s temi stanji, je dejal.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.