Priljubljene Objave
Zakaj so kadilci trikrat bolj nagnjeni k kroničnim bolečinam v hrbtu
Medtem ko skupno zavedanje prinaša razumevanje, da lahko kajenje vodi do raka in bolezni srca in ožilja, se vsi ne zavedajo, da lahko kajenje povzroči tudi bolečine v križu ali dodatno poslabša obstoječe stanje hrbta.
Človek lahko doživi kronične bolečine v hrbtu, če je odvisen od kajenja ali pogosto vdihuje pasivni dim. (Vir: Getty Images/Thinkstock) Kajenje se pogosto obravnava kot dejavnik tveganja za številne zdravstvene težave. Vendar pa je njegova povezava z mišično -skeletnimi stanji, kot je bolečina v hrbtu, le redko razumljena in ovrednotena. Kljub redni vadbi, načrtu zdrave prehrane in pravilnemu življenjskemu slogu se lahko pojavijo kronične bolečine v hrbtu, če ste odvisni od kajenja ali pogosto vdihujete pasivni dim.
Medtem ko skupno zavedanje prinaša razumevanje, da lahko kajenje povzroči raka in bolezni srca in ožilja, se vsi ne zavedajo dejstva, da lahko kajenje povzroči tudi bolečine v križu ali dodatno poslabša obstoječe stanje hrbta. Svetovne raziskave kažejo, da imajo kadilci trikrat večjo verjetnost, da bodo imeli kronične bolečine v hrbtu, prav tako pa je verjetnost, da bodo v zgodnejši starosti razvili telesne motnje v primerjavi z nekadilci.
Kajenje cigaret zmanjšuje absorpcijo kalcija, preprečuje rast novih kosti in upočasni proces celjenja hrbtenice. Kašelj zaradi hudega kajenja lahko povzroči tudi povečan pritisk v trebuhu, kar lahko dodatno poveča bolečine v hrbtu, pravi dr. Neha Narula, višja specialistka za hrbtenico, Klinika za hrbtenico QI, ki predlaga tri pomembne razloge, zakaj je treba takoj prenehati kaditi.
najlepše vrste rož
*Zmanjšan pretok krvi v diske in degeneracija diska
Diski v hrbtenici so gelaste blazine, ki vsebujejo 70 odstotkov vode. Ko se telesna masa poveča, se diski zaradi obremenitve izsušijo. Kajenje pospeši ta proces in ustvari trenje med vretenci. Psihološko gledano kajenje vpliva na krvni obtok in zmanjšuje pretok krvi, bogate s kisikom, do diskov in sklepov. Zaradi kajenja se v arterijah tvori plak, ki se dodatno zoži in tako zmanjša pretok krvi. Zaradi tega hrbtenični diski postanejo neelastični, trdi in krhki. Posledica tega je degeneracija diska, kar vodi v kronične bolečine v hrbtu.
*Oslabitev mišic in imunosti
Nikotin v tobaku sproži sproščanje kemikalije (dopamina), ki zavede telo, da zmanjša stres in se tako počuti dobro. Zato kajenje povzroči zasvojenost telesa. Vendar pa isti tobak poslabša pretok krvi, bogate s kisikom, do kosti in tkiv, kar vodi v zgodnje znake degeneracije, kar lahko dodatno privede do motenega celjenja kosti in ran. Preprečuje tudi rast novih kosti in povečuje tveganje za osteoporozo. Zmanjšana kardiovaskularna zmogljivost in utrujenost oslabijo mišice, zaradi česar mišice težko podpirajo hrbtenico.
*Spremenjeno dojemanje bolečine
bela marjetica z zeleno sredico
Zanimivo je, da kajenje spremeni način dojemanja bolečine. Nikotin vpliva na delovanje možganov in poveča odziv osebe na bolečino. Povezava med nucleus accumbens in medialno prefrontalno skorjo se spremeni, zaradi česar je oseba manj odporna na bolečine v hrbtu. Študija, izvedena leta 2010, ki je preučevala patofiziologijo med kajenjem in bolečino, je pokazala, da dolgotrajno kajenje povzroča desenzibilizacijo receptorjev, kar pri kadilcih ustvarja dojemanje, da je relativno majhna količina bolečine huda. To lahko dodatno spremeni učinkovitost opioidov, predpisanih za obvladovanje bolečin. Kajenje prav tako poslabša normalno delovanje imunskega sistema in poveča tveganje za okužbo v telesu.