Vaša čustva so zgrajena, ne vgrajena: nevroznanstvenica Lisa Feldman Barrett

Nevroznanstvenica in profesorica psihologije Lisa Feldman Barrett razlaga, kaj so čustva v resnici

Ali je mogoče čustva nadzorovati? (Fotografija)

Na sojenju za bombardiranje bostonskega maratona je porota obsodila mladega obsojenca Dzhokharja Tsarnaeva iz Čečenije na smrt, pripoveduje Lisa Feldman Barrett, nevroznanstvenica in profesorica psihologije. Utemeljitev sodbe porotnikov je bila, da je bil Carnarjev kljub opravičilu in kesanju kriv, ker na njegovem obrazu ni bilo čustev. Kot znanstvenik vam moram povedati, da porotniki ne obvladajo kesanja ali drugih čustev in ne morejo zaznati nikogar v življenju. Tudi jaz ne morem in tudi vi ne, in to zato, ker čustva niso to, kar mislimo, da so. Niso splošno izraženi in priznani. To niso ožičene možganske reakcije, ki jih ni mogoče nadzorovati, pojasnjuje Barrett v pogovoru TED.

Torej, kako natančno definirate čustva? Barrett odgovori, čustva so ugibanja. To so ugibanja, ki jih vaši možgani ustvarijo v trenutku, ko milijarde možganskih celic sodelujejo, in imate več nadzora nad temi ugibanji, kot si mislite. Vaši možgani v osnovi uporabljajo pretekle izkušnje za ustvarjanje podob ali halucinacij, kar nevroznanstveniki imenujejo napovedi. Nadalje pojasnjuje, na podlagi primerov so napovedi primarne. Pomagajo nam, da na hiter in učinkovit način razumemo svet. Tako se vaši možgani ne odzivajo na svet. Z uporabo preteklih izkušenj vaši možgani napovedujejo in oblikujejo vašo izkušnjo sveta. Način, kako vidimo čustva pri drugih, je globoko zakoreninjen v napovedih.

V tem globoko fascinantnem in poučnem videu pojasnjuje, kako lahko pridobite nadzor nad dejanji in interpretacijami vaših možganov. Če niste na milost in nemilost mitičnih vezij čustev, ki so zakopana globoko v vaših možganih in se samodejno sprožijo, kdo je potem odgovoren, če se obnašate slabo? Ti si. Ne zato, ker ste krivi za svoja čustva, ampak zato, ker dejanja in izkušnje, ki jih naredite danes, postanejo napovedi vaših možganov za jutri. Včasih smo za nekaj odgovorni ne zato, ker smo sami krivi, ampak ker smo edini, ki to lahko spremenijo, zaključuje.