Ga lahko upognete kot Rakul Preet Singh? Igralec pokaže, kako izpopolniti poteze za usposabljanje kobilarjev

29-letna igralka si s telovadbo postavlja velike cilje v fitnesu.

Znano je, da 29-letni igralec kljub natrpanemu delovnemu urniku nikoli ne zamudi svojega telovadnega režima. (Vir: Rakul Preet Singh/Instagram; oblikoval Gargi Singh)

Ali radi delate počepe? Čeprav je to najhitrejši način za kurjenje maščob, to morda ni vaša najljubša vadba. Nekaj ​​bollywoodskega igralca in ljubitelj fitnesa S tem se strinja tudi Rakul Preet Singh, ki je delila videoposnetek, na katerem se giblje počepe ob strani.

rastline, ki jih damo v zaprt terarij

Objavo je napisala na Instagramu, jaz: gremo lahko !! @toughtaskmaster Seveda naredi to ... ???? #DEATH #mft

Znano je, da ta vrsta počepov hkrati aktivira več mišičnih skupin, pri čemer delajo noge, gluteus in jedro. Medtem ko počepi pomagajo povečati zmogljivost in prilagodljivost, gibanje od strani do strani izboljša dinamično ravnotežje in okretnost.

Oglejte si to objavo na Instagramu

jaz: gremo lahko !! @toughtaskmaster Seveda naredi to ... #DEATH #mft

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Rakul Singh (@rakulpreet) 29. oktobra 2019 ob 20:52 PDT

Igralčevo usposabljanje je del vadbe Stud Training - sklopa visokointenzivnih vaj brez domiselnih strojev -, ki jih je razvil Gladrags Best Body 2003 Harrison James, ustanovitelj studia MFT ali My Fitness Trainer. Znano je, da usposabljanje daje takojšnje rezultate brez mučnih načrtov prehrane in dodatkov.

Adele na Drakejevi zabavi hvali nov pogled; daje navdih za fitnes

kako se znebiti žuželk v lončnicah

Kljub žongliranju različnih filmskih panog, vključno s tamilsko, teluško in hindujsko, je znano, da 29-letni igralec nikoli ne zamudi telovadna rutina . Tukaj je dokaz, da si postavlja velike cilje glede fitnesa.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil MFT Harrison James (@toughtaskmaster) dne 25. oktobra 2019 ob 22:25 PDT

Prej je Do jagodičja star je objavila videoposnetek, kako v telovadnici dviguje uteži. Vidimo jo lahko kot težo 80 kilogramov.

Oglejte si to objavo na Instagramu

In še en poskus, da izpopolnim svojo formo !! Tokrat s 175 kilogrami hvala @joel_moss88 @kunalgir DEAD po #deadlift .. #gymlover #strongissexy

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Rakul Singh (@rakulpreet) 26. septembra 2019 ob 21:16 PDT

Nekaj ​​hitrih idej za prigrizke po vadbi, ki preprečujejo lakoto

The De Pyaar De igralec je prej naredil 170 kilogramov mrtvega dviga za pet zaporednih nizov.

Poglej.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Še naprej premikajte svoje meje !! Ker si neomejen ️ moj najtežji mrtvi dvig do danes .. 170 funtov in nato padel na 140 Obrazec mora biti boljši, potem pa je bil to 5. niz .. hvala @smackjil -imamo še 3 mesece, da dosežem svoj cilj @kunalgir # stronggirlsaresexy

mehiški redbud proti teksaškemu redbudu

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Rakul Singh (@rakulpreet) 10. septembra 2019 ob 19:01 PDT

Ne želite, da vas starost zmede? Poskusite pilates, kot je mama Sonam Kapoor, na 'trapezni mizi'

Leta 2016 se je nosilec karateja z modrim pasom pridružil seznamu igralcev, ki so postali podjetniki, tako da je začel aktivno franšizo telovadnic za funkcionalno usposabljanje; dva v Hyderabadu in enega v Visakhapatnamu.