Na zdravje! Alkohol v zmernih količinah je dober za srce, pravijo študije

Tri do pet pijač na teden je lahko dobro za vaše srce.

Alkohol je tisti, ki med drugim povzroči več dobrega holesterola. Lahko pa povzroči tudi visok krvni tlak, zato bodite previdni. (Vir: Thinkstock Images)

Po dveh novih študijah so ljudje, ki pijejo vino, alkohol ali pivo v zmernih količinah, manj nagnjeni k srčnemu popuščanju in srčnim napadom kot tisti, ki pijejo le redko ali nikoli.

Raziskovalci so ugotovili, da je lahko tri do pet pijač na teden dobro za vaše srce. Alkohol je tisti, ki med drugim povzroči več dobrega holesterola. Toda alkohol lahko povzroči tudi povišan krvni tlak. Zato je najbolje piti zmerne količine razmeroma pogosto, je dejal eden od raziskovalcev Imre Janszky, profesor socialne medicine na Norveški univerzi za znanost in tehnologijo (NTNU).

vrste sobnih rastlin juke

Medtem ko je ena od študij, objavljenih v International Journal of Cardiology, o srčnem popuščanju, je druga, objavljena v Journal of Internal Medicine, ocenila razmerje med alkoholom in akutnim miokardnim infarktom (AMI), medicinskim izrazom za srčni napad.

Preberi več

• Kako so vam všeč vaša jajca? Nutricionist deli idealen način njihove prehrane
• Ugotovite, kako lahko danes eksperimentirate s pepelasto bučo in rjavim prosom
• S temi vsakodnevnimi navadami okrepite svoj imunski sistem
• Recept Dussehra: Ste poskusili Chandni Chowk ki Moong Dal Kachori?
• Zdravi zobje: posebna hrana in pijača Navratri za ustno zdravje

V obeh primerih so raziskave pokazale, da imajo ljudje, ki redno pijejo alkohol, boljše zdravje srca in ožilja kot tisti, ki uživajo malo ali nič alkohola. Študije so pokazale, da so bili tisti, ki so pili tri do pet pijač na teden, 33 odstotkov manj nagnjeni k srčnemu popuščanju kot tisti, ki so se vzdržali ali pili redko.

metulj z modrimi in črnimi krili

Tudi pri srčnih napadih je bilo ugotovljeno, da je zmerno uživanje alkohola koristno. Študija, ki je proučevala razmerje med srčnim popuščanjem in alkoholom, je sledila 60.665 udeležencem, ki so se vpisali v večjo študijo med letoma 1995 in 1997 in pri katerih takrat ni bilo srčnega popuščanja. Od tega jih je 1588 v obdobju študije, ki se je končalo leta 2008, razvilo srčno popuščanje.

Tveganje je bilo največje pri tistih, ki so redko ali nikoli pili alkohol, in pri tistih, ki so imeli težave z alkoholom. V študiji srčnega infarkta je bilo 58.827 udeležencev razvrščenih po tem, koliko in kako pogosto so pili. Raziskovalci so ugotovili, da je 2966 udeležencev med letom 1995 in koncem leta 2008 doživelo akutni miokardni infarkt (AMI). Analize so pokazale, da je vsak dodatni prirast ene pijače zmanjšal tveganje za AMI za 28 odstotkov.

Ne spodbujam ljudi, da ves čas pijejo alkohol. Preučevali smo samo srce in pomembno je poudariti, da je lahko malo alkohola vsak dan zdravo za srce. Toda to ne pomeni, da je za zdravo srce treba piti alkohol vsak dan, je dejal Janszky.

kakšno zimzeleno drevo imam

Za posodobitve novic nas spremljajte Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni mišljen kot nadomestek za strokovni zdravniški nasvet. Za vsa vprašanja, ki jih imate v zvezi z vašim zdravjem ali zdravstvenim stanjem, vedno poiščite navodila svojega zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.