Priljubljene Objave
Zdravniki svarijo pred težavami s črevesjem med monsunom; tukaj si morate zapomniti
Mnogi bolniki se pritožujejo zaradi bruhanja, slabosti, plinov, kroničnega zaprtja, ulceroznega kolitisa, gastritisa in občutljivosti črevesja. Roy Patankar je dejal, da so težave z geografsko označbo med monsunom zelo velike
Zaradi vlažnega vremena v deževnem obdobju je celoten prebavni sistem počasen. (Vir: Getty Images/Thinkstock) Monsun je prijeten. Prinaša pa tudi številne bolezni, okužbe in alergije. The prebavni sistem je še posebej ranljiv v deževnem obdobju in želodčne težave, kot so kislost, napihnjenost, prebavne motnje, gastroenteritis, razjede in gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), postajajo pogoste. Zato je potrebno uro, da se držimo uravnotežene prehrane, telovadimo vsak dan, se izogibamo neželeni, začinjeni in mastni hrani ter pijemo vrelo vodo, pravijo zdravniki.
Vedno smo v deževnem obdobju opazili porast bolnikov z okužbami želodca, črevesja in jeter. Bolniki so se nenadoma povečali zaradi okužb s hrano in vodo, je dejal dr.Keyur Sheth, gastroenterolog, bolnišnica Apollo Spectra, Mumbai.
kakšne slive so znotraj vijolične
Dr. Sheth je omenil, da sta nalezljivi GI (gastrointestinalni) bolezni in dehidracija še vedno vodilni vzrok umrljivosti, odgovorni za ocenjenih 4,50,000 letnih smrti. Več kot 1.000 bolnikov vsak mesec pride v bolnišnico na zdravljenje želodčnih težav. Uživanje težke hrane lahko upočasni proces prebave in povzroči težave, kot so napihnjenost , plin, kislost in prebavne motnje. Ob chaat ali sok z ulic lahko povzroči želodčno okužbo, saj lahko voda, uporabljena za pripravo, vsebuje bakterije. Pitje vode iz drugih virov, razen zaprtih steklenic in čistilcev vode, lahko povzroči tudi zbolevanje in drisko, je dejal dr.
Kar se zgodi?
vrste sobnih rastlin aloe vera
Zaradi vlažnega vremena v deževnem obdobju je celoten prebavni sistem počasen. Uživanje kontaminirane hrane z bakterijami, toksini in paraziti je za prebavni sistem neprijetno. To lahko privede do gastroenteritisa, to je okužbe črevesja, znane tudi kot zastrupitev s hrano ali trebušne napake. Mnogi bolniki se pritožujejo zaradi bruhanja, slabosti, plinov, kroničnega zaprtja, ulceroznega kolitisa, gastritisa in občutljivosti črevesja. Težave z geografsko označbo so precej velike. Skoraj vsak dan opazimo okoli 15 bolnikov z nepravilnim spanjem in prehrano, je povedal dr. Roy Patankar, direktor in gastroenterolog v bolnišnici za večpredstavnost Zen.
Kaj storiti?
Izogibajte se gaziranim pijačam, saj zmanjšujejo aktivnost encimov in vodijo v izgubo mineralov, saj oslabijo prebavni sistem. Recite ne mlečnim izdelkom, kot je mleko, saj potrebujejo čas za prebavo in so težki v črevesju, je dejal dr. Sheth.
Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov za nemoteno delovanje prebavnega sistema med monsun .
imena vseh vrst rib
*Izogibajte se uživanju morskih sadežev, saj se voda onesnaži med monsunom, uživanje rib pa lahko povzroči kolero ali drisko.
*Ne jejte rezanega sadja s ceste, saj je lahko okuženo z bakterijami.
*Izogibajte se zeleni listnati zelenjavi, saj bo obremenjena s kalčki, jejte zmerno, raje se odločite za lažjo hrano, ki je črevesju prijazna in jo je mogoče zlahka prebaviti.
*V prehrano vključite ingver in limono za izboljšanje prebave in imunosti, je dejal dr. Sheth.
*Jejte veliko probiotikov, kot sta jogurt ali pinjenec, saj vsebujejo dobre bakterije, ki delujejo na naš prebavni sistem in podpirajo imunski sistem.
*Pijte dovolj vode, da odstranite toksine iz telesa in izboljšate prebavo.
*Jejte kuhano ali kuhano zelenjavo namesto surove, saj bo zadnja polna bakterij in virusov, kar poslabša črevesje.
*Ne jejte rafiniranega sladkorja, saj lahko povzroči vnetje in poruši ravnovesje črevesne flore.
*Recite ocvrti in mastni hrani, ki povzroča kislost in napihnjenost.
*Ne ulezite se takoj po zaužitju hrane, ker lahko trpite zaradi kislosti.
*Preveč stresa je slabo za vaš prebavni sistem, zato bodite brez stresa in vsak dan telovadite doma, je omenil dr. Patankar.