Starejši ljudje morajo piti več čaja; ugotovite zakaj

Za raziskavo so bili uporabljeni podatki študije Newcastle 85+, ki so vključevali več kot 1.000 85-letnikov iz Newcastla in severnega Tynesidea. Študija se je začela leta 2006 in se nadaljuje do danes z okoli 200 udeleženci, ko postanejo stoletniki

Ali radi pijete čaj? Lahko vam koristi, še posebej, če ste dopolnili določeno starost. (Vir: Pixabay)

Rečeno je, da ste tisto, kar jeste. V zadnjem letu dni je postalo očitno, da zdrava prehrana ni le preudarna, ampak je tudi priporočljiva, če se zanima za krepitev imunosti. V času pandemije se je o zdravju in imunosti starejših veliko razpravljalo, zdaj pa je nedavna študija pokazala, da lahko starejši ljudje, ki so ljubitelji čaja in pijejo več kot pet skodelic na dan, doživijo pomembne kognitivne koristi.

Po poročilu v Nacionalni tudi ljudje, starejši od 85 let, so pokazali boljšo natančnost in hitrost reakcije, kar bi lahko pomagalo pri številnih vsakodnevnih dejavnostih, kot sta vožnja in dokončanje vbodnih žag.

drobne dolge suhe črne žuželke

Dr Edward Okello, ki je vodil projekt raziskovalnega centra za človeško prehrano na univerzi Newcastle, je dejal: 'Spretnosti, ki jih vidimo v tej skupini zelo starih, so lahko ne le posledica spojin, prisotnih v čaju, ampak so lahko tudi posledica rituali priprave lonca čaja ali klepeta ob skodelici čaja.

Za raziskavo so bili uporabljeni podatki študije Newcastle 85+, ki so vključevali več kot 1.000 85-letnikov iz Newcastla in severnega Tynesidea. Študija se je začela leta 2006 in se nadaljuje do danes z okoli 200 udeleženci, ko postanejo stoletniki.

Med raziskavo medicinske sestre zbirajo podatke od udeležencev tako, da obiščejo njihove domove, da opravijo zdravstveno oceno z vprašalniki, meritvami, funkcionalnimi testi in krvnim testom na tešče. Njihov cilj je iskanje dokazov, da pitje črnega čaja ščiti pred izgubo spomina.

različne vrste zeliščnih rastlin

Rezultati raziskav so pokazali, da lahko več pitja čaja bistveno izboljša obseg pozornosti skupaj s sposobnostjo opravljanja kompleksnih nalog (hitrost psihomotorike). Vendar ni bilo ugotovljene povezave med pitjem čaja in splošno spominsko funkcijo; niti povezave med čajem in izvajanjem preprostih nalog za hitrost.

Raziskovalci so v ugotovitvah tudi predlagali, da bi morali črni čaj upoštevati pri starih ljudeh pri kateri koli prehrani, katere cilj je izboljšati pozornost in psihomotorično hitrost.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.