'Zdelo se mi je, da se za trenutek ustavim in priznam svojo tesnobo': Shruti Haasan je napisala svoja pandemična čustva

'Povej mi, kako se počutiš - poskusimo si pomagati?' je igralec zapisal na Instagramu

Bravo za Haasana, ker ni le odprl svojih občutkov, ampak tudi poskušal oceniti občutke drugih ljudi. (Fotografija: Instagram/@shrutzhaasan)

Tako kot mnogi od nas v državi se je tudi igralec in pevec Shruti Haasan v pandemiji počutil tesnobno. Svoje občutke je delila na Instagramu in napisala dolgo opombo o tem, da se v tem 'težkem času' počuti 'neproduktivno', saj se država še naprej bori proti drugemu valu okužbe s koronavirusom in v mnogih državah, ki so vstopile v delne zapore.

To je tako težak čas - počnem neumne stvari, ustvarjalne stvari, dolgočasna opravila, da bi mi dvignil razpoloženje - hvaležen sem svojim zaklenjenim kolegom, ki so neizprosni fotobombarji in tako ljubke duše, je začela v naslovu. Objava je vsebovala serijo slik igralca, ki je doma klikal samoportrete, videti je kot vedno fenomenalno.

Danes se mi je zdelo, da sem neproduktiven - za trenutek sem se ustavil in potrdil svojo tesnobo - v mojem srcu je molitev za vse, ki trpijo, in razmišljam o tem, da dam malo svoje dobre energije v kaos (sic), nadaljevala je napisal.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Shruti Haasan (@shrutzhaasan)

Povej mi, kako se počutiš - poskusimo si pomagati? Sporočite mi, če želite deliti kakšno informacijo ali o čem bi se morali pogovarjati? in v vsakem primeru je zate velikanski objem, je zapisala.

V teh težkih časih, ko ljudje iščejo sredstva za pomoč svojim ljubljenim in prijateljem, lahko oseba s precejšnjo prisotnostjo v družabnih medijih s svojim vplivom okrepi glasove mnogih. Dobro potem pri Haasanu, da ne odkrijete le svojih občutkov, ampak tudi poskusite oceniti občutke drugih ljudi.

Pred kratkim je tudi igralec Sonam Kapoor delil videoposnetek, v katerem je zapisal, da se je odločila izpostaviti vire na svojem Instagramu in ponovno objaviti prošnje za pomoč.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)

Toda ob vsem tem moramo vsi razumeti, da je treba dati prednost tudi duševnemu zdravju. Stalni tok novic vas zlahka prevzame, zato je prav, da se od vsega odpočijete in odklopite, če se počutite obteženo.

majhni grmi, ki ostanejo majhni

Tako kot je rekel Haasan, naredite neumne stvari, ustvarjalne stvari, da dvignete svoje razpoloženje.

Dr. Padmavati Ramachandran, psihiater s sedežem v Čenaju in direktor SCARF, prej delil z indianexpress.com da je za ohranjanje duševnega zdravja pomembno, da porabimo le informacije, ki do nas prihajajo iz zanesljivih virov. Do pravilnih informacij moramo priti le prek spletnih mest, kot je WHO. V kriznih razmerah ni nenavadno, da ste pod stresom. Torej morate vedeti, da je povsem normalno, da greš skozi ta čustva, je rekla.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.