Priljubljene Objave
Ste bili kdaj 'visi'? Tukaj morate vedeti
Alkohol prevzame in upočasni živčni sistem, zaradi česar postanete manj zavirani in se obnašate na način, ki ga sicer ne bi.
Ko telo zjutraj začne izpirati alkohol, se pojavi večji občutek tesnobe, stresa, sramu in krivde. (Vir: Getty/Thinkstock) Sinoči je bilo super, kajne? Razen tega, da se tega ne spomnite veliko, ker ste ga preživeli v omami. In zdaj se zaradi vsega tega alkohola v vašem sistemu počutite nelagodno. Želite bruhati, a misel na vstajanje iz postelje poslabša glavobol. Glava utripa, kot da bi jo v notranjosti udarjali, zaradi česar se vse bolj počutite neprijetno. Potem nenadoma takoj zamahnete, kot da bi se spomnili nečesa povsem nesmiselnega iz prejšnje noči. Si to storil/rekel? Jokate, brcate rjuhe in vseeno vstanete - preobremenjeni in v stiski, celo v tesnobi zaradi tega, kar ste morda storili prejšnjo noč.
Če se vam vse to zdi znano, vedite, da v tem neprijetnem občutku obstaja urbani izraz - imenuje se 'tesnoba v visečem položaju', mešanica mačka in tesnobe. Neodvisno sta tako tesnoba kot mačka strašni. Medtem ko se zaradi enega počutite psihično brez nadzora, drugi negativno vpliva na fizično zdravje. Skupaj je to nevarna kombinacija.
Z alkoholom v sistemu ljudje trpijo zaradi napadov zmede in izgube vesti, in ko ga telo začne zjutraj izpirati, se preplavi povečan občutek tesnobe, stresa, sramu in krivde. In to je občutek, ki ga je občasno doživelo veliko ljudi. Čeprav je pogostejša pri ljudeh, ki so sicer v svojem običajnem življenju nagnjeni k anksioznosti in depresiji, so zaskrbljenost opazili tudi pri ljudeh, ki takšnih nagnjenj ne kažejo.
Če ste nekdo, ki trpi zaradi napadov tesnobe, je priporočljivo, da pijete zmerno, da se naslednji dan ne boste počutili tesnobno. (Vir: Getty/Thinkstock) Strokovnjaki pravijo, da alkohol prevzame in upočasni živčni sistem, zaradi česar postanete manj zavirani in se obnašate na način, ki ga sicer ne bi. Naslednje jutro, ko se odpravlja, moti hormon serotonin za dobro počutje in povzroči, da se počutite nenadzorovano žalostni in na splošno negativni. Čeprav se domneva, da alkohol povzroča spanje, se zaradi tega zbudi ves treseč in prepoten, saj se sproži odtegnitveni mehanizem telesa.
Pravzaprav glede na zanimivo študijo, objavljeno v reviji Osebnost in individualne razlike , so raziskovalci spraševali ljudi o njihovi stopnji tesnobe pred, med in po pitju alkohola ter ugotovili, da so sramežljivi zjutraj imeli več tesnobe kot ljudje, ki niso bili tako sramežljivi.
Torej, če ste nekdo, ki trpi zaradi napadov tesnobe, je priporočljivo piti zmerno, da se naslednji dan ne boste počutili tesnobno.
Zdravilo proti tesnobi
Toda iz nekega razloga, če to danes čutite, lahko naredite nekaj stvari. Začnete lahko z osnovnim zdravilom mačka: vodo. Pijte ga veliko, saj se zaradi alkohola lahko počutite dehidrirane. Imetibanane, lubenice in juhe, da se telo požene. Vaša anksioznost bo trajala nekaj časa, preden vas zapusti. Posvetujte se s strokovnjakom, da boste hitreje prišli iz tega stanja.