Tukaj je razlog, zakaj je pitje soka iz kumaric dobro za vas

Evo, kako je sok kislih kumaric, če ga zaužijemo v omejenih količinah, dober za vaše zdravje

Tukaj je, kako je sok iz kumaric dober za vas. (Vir: New York Times)

Za mnoge ljudi je obrok brez kančka kisle kumarice nepopoln; toda ali veste o prednostih kislega soka? Fermentirana raztopina soli in nekaterih mineralov je rehidrirajoča tekočina in tudi antioksidant. Tukaj nutricionist Nmami Agarwal deli več o tem kisli sok in zakaj bi ga morali jemati redno, če vam je zdravnik svetoval drugače.

Agarwal je omenil, da je sok kislih kumaric neverjeten vir elektrolitov, antioksidantov in hranil.

Tukaj je, kako je sok iz kumaric dober za vas.

koliko različnih dreves je tam

Oglejte si to objavo na Instagramu

Blog dneva – Če jemljete sok iz kumaric, pazite na vnos natrija ali če imate morda neželene učinke. Preden ga zaužijete, se posvetujte s svojim zdravnikom in dietetikom o soku iz kumaric. — Vedite več: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Razdelek Poudarki v BIOS-u pod Blogi — #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Dietetik #Zdravje #Življenjski slog #Nmami #NmamiAgarwal

Objava, ki jo deli Nmami življenje (@nmamilife) 8. julija 2020 ob ​​21:48 PDT

Pomaga pri lajšanju mišičnih krčev

Po njenih besedah ​​je pri športnikih priljubljen kot napitek pred in po vadbi, saj telesu napolni izgubljeno tekočino. Vsebnost kalcijevega klorida in kisa kisla kumarica sok pomaga obnoviti ravnovesje elektrolitov v telesu, saj naredi natrij in kalij na voljo, da jih telo lahko absorbira. Sok je dober tudi za odpravljanje mišičnih krčev, saj hidrira telo.

kakšne rastline živijo v puščavi

Vendar se je treba izogibati pitju na prazen želodec, saj je kisle narave.

Dobro za zdravje črevesja

Fermentirana hrana je odlična za zdravje črevesja, saj izboljša dobre bakterije in floro v črevesju.

Vitamini in antioksidanti

To dodaja kisla kumarica sok je tudi dober vir esencialnih vitaminov A in E, saj vsebuje sledove antioksidantov, ki pomagajo zaščititi telo in njegove celice pred škodljivimi molekulami.

Kontraindikacije

Vendar ne pozabite, da je preveč vsega škodljivo za zdravje. Če ste na dieti z nizko vsebnostjo natrija, se ji je najbolje izogniti, saj lahko povzroči kopičenje sečne kisline.

Napihnjenost in zadrževanje vode sta drugi stranski učinki, ki se lahko pojavijo pri prekomernem uživanju.

drevo z ogromnimi belimi cvetovi