Kako se je industrija fitnesa razvila leta 2017: 5 največjih trendov

Živimo v zelo bogatem času za zdravje in telesno pripravljenost, ne le v smislu znanja in široke palete možnosti, ki jih predstavlja, ampak tudi samozavedanja o tem, kaj nam ustreza.

Premik k pozitivni samopodobi je zelo pomemben korak v evoluciji k celostnemu pristopu k fitnesu. (Vir: Thinkstock Images)

Prišli smo daleč od revolucije vadbe v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so bile zmogljive aerobne vadbe edine odgovorne za podporo industriji toplejših nog v ZDA. Ali pa hardcore bodybuilding industrija, ki jo je v devetdesetih letih delno populariziral legendarni Arnold Schwarzenegger, ki je ustvarila porast ojačevalcev zmogljivosti. Skozi leta se je kar nekaj trendov v fitnesu razplamtelo tako hitro, kot so izginili. Medtem ko so nekateri ostali pri svojem tečaju, so se drugi lotili klasičnih tem.

Tako kot pri vseh drugih vidikih naše kulture se je razvil tudi naš pristop k fitnesu. Leta 2017 je fitnes postal še bolj dostopen širšemu občinstvu.

Velik razlog za to je osupljiv porast proračunskih verig fitnesa po vsej državi, ki nenehno znižuje stroške do ugodnega konca in privablja stranke brez letnih pogodb, objema najnovejše tehnologije in 24-urnega dostopa. V glavnem je to pozitiven trend.

Skupaj s tem je nov val zavesti, ki daje večji poudarek duševnemu zdravju kot merilu splošnega počutja. Nedvomno živimo v zelo bogatem času za zdravje in telesno pripravljenost, ne le z vidika znanja in široke palete možnosti, ki jih predstavlja, ampak tudi samozavedanja o tem, kaj nam ustreza.

Zdaj, več kot na polovici leta 2017, si ogledujemo nekatere letošnje glavne trende in preučujemo, kaj pomenijo za vašo večjo duševno in telesno pripravljenost.

Vzdušje v telovadnicah se spreminja na bolje

Povprečna baza znanja trenerjev telovadbe se izboljšuje, ker tudi potrošniki brskajo po internetu, da bi sami raziskovali vaje, ki jih učijo. (Vir: Thinkstock Images)

Nov val fitnes zavesti je deloma spodbujen s spremembo splošnega okolja v telovadnicah, zaradi česar je postajanje v obliki postalo nekoliko bolj ugodno. Zaradi ostre konkurence so telovadnice po vsej državi zdaj spoznale, da ponudba kakovostne opreme in najnovejše tehnologije potrošnikom ni več luksuz po konkurenčni ceni.

Strokovnjak za znanost o vadbi in strokovnjak za fitnes Deckline Leitao se strinja: Čeprav so lahko stroški nižji, večina fitnes franšiz ve, da zagotavljanje kakovostne opreme strankam ni več razkošje, ampak nuja, da ostanejo v poslu. To je daleč od časov, ko bi telovadnice lahko opravljale osnovno opremo.

Še pomembneje je, da se povprečna baza znanja trenerjev telovadbe izboljšuje tudi zato, ker tudi potrošniki brskajo po internetu, da bi sami raziskovali vaje, ki jih učijo. Tako je zdaj več dialoga med trenerjem in stranko. V tej panogi se vse bolj zaveda, da je duševno zdravje enako pomembno kot fizično zdravje. Pričakujete lahko, da bodo to upoštevali osebni trenerji in telovadnice.

Vadba je vedno boljša, če jo izvajate skupaj

Vedno bo povpraševanje po skupinskih fitnes kampih preprosto zato, ker je veliko takih, ki potrebujejo skupinsko okolje, da bi povečali svojo konkurenčnost. (Vir: Thinkstock Images)

V zadnjih letih so se skupinski tečaji fitnesa močno razvili in se odmaknili od običajnih nog, gluteusa in osrednjih treningov k bolj prilagojenim vadbam, kot so intenzivna aerobika v korakih, HIIT, kardio kick-boxing itd. Za to preusmeritev v taborišča sta v glavnem dva razloga. : Prvič, zaradi težav pri iskanju dostojnih osebnih trenerjev po razumni ceni. Drugič, ne počutite se dovolj motivirano, da bi telovadili sami.

pajek belo telo rjave noge

Potrošnikom v veliko pomoč je, da so nekatere od teh vadbenih taborov oblikovali verodostojni strokovnjaki za fitnes v industriji, ki jih izvajajo velike fitnes verige, ki so pozorni na učni načrt.

Največja prednost zagonskih taborov je, da delate v skupini in sčasoma ustvarite občutek pripadnosti trenerju, razredu, klubu in skupini. To pomaga ljudem, da se ne le potrudijo, ampak se tudi veselijo, da bodo prišli v razred, pravi Leitao.

Eden vodilnih strokovnjakov fitnes industrije Kaizzad Capadia, ki vodi tudi svojo lastno ustanovo K-11 Fitness Management, pravi, da bo povsod povpraševanje po skupinskih fitnes kampih preprosto zato, ker obstaja veliko ljudi, ki potrebujejo skupinsko okolje, da povečajo svojo konkurenčnost in se vedno končajo se v skupini bolj obremenjujete, kot če bi trenirali sami. Dejavnosti GroupX, ki so resnično smiselne, so intenzivna step-aerobika, predenje (kolesarjenje v zaprtih prostorih), borilni kardio razredi, ki si izposodijo udarce in udarce iz borilnih veščin.

Capadia pa je opozoril, da se je vadbe z utežmi, ki temelji na odpornosti, najbolje naučiti in izvajati individualno s certificiranim osebnim trenerjem.

Potis k bolj pozitivni podobi telesa

Fitnes je v preobrazbi, kjer se nekateri pozorni trenerji fitnesa zdaj bolj osredotočajo na pomoč ljudem, da spremenijo svoje počutje glede tega, kako izgledajo, namesto da spremenijo svoj videz. (Vir; Thinkstock Images)

Največja vedenjska sprememba je postopen premik k pozitivni percepciji telesne podobe med ljudmi. V zadnjih nekaj letih, delno zaradi odkritih, telesno pozitivnih gibanj po vsem svetu, so ljudje začeli izpodbijati, kar družba meni, da je »sprejemljivo«.

Vse več je pogovorov o nerealnih lepotnih standardih, ki jih prodajajo modne in zdravstvene revije, ter temeljnega spoznanja, da telesna pripravljenost ne pomeni valovanja šestih paketov. Neto rezultat je vzpon nove generacije ljudi, ki so tudi bolj čustveno zdravi. Fitnes je v preobrazbi, kjer se nekateri pozorni trenerji fitnesa zdaj bolj osredotočajo na pomoč ljudem, da spremenijo svoje počutje glede tega, kako izgledajo, namesto da spremenijo svoj videz.

Leitao pravi, da je to gibanje k pozitivni samopodobi zelo pomemben korak v evoluciji k celostnemu pristopu k fitnesu, zlasti v Indiji, ki se je v starih časih začela z bolj zdravimi in naravnimi ikonami, nadure pa so navdihnile nerealne postave in figure . Verjetno se je ura za kulturno fitnes obrnila na pol in ljudje so spoznali, da je naravna in realna pot prava stvar, dodaja.

Ljudje si prizadevajo, da bi pripomočki za fitnes delovali namesto njih

Čeprav lahko sledilci fitnesa motivirajo, se nanje ne smete preveč zanašati. (Vir: Thinkstock Images)

Ko so bili prvič predstavljeni nosljivi pripomočki, so jim ljudje slepo sledili in se odločili za vse fitnes cilje, ki bi jih postavili povprečnemu uporabniku.

Zdaj se stvari spreminjajo.

Namesto tega ljudje zdaj prilagajajo te nosljive pripomočke, da ustrezajo njihovim osebnim potrebam in dosežkom. Lahko rečemo, da smo izven začetne faze. Nekateri statistični podatki, ki jih nosljivi pripomočki analizirajo iz naše dejavnosti, se zdijo zdaj bolj smiselni, saj jih zdaj sprejemamo kot zakonita orodja, ki lahko uvedejo pomembne spremembe v našem življenjskem slogu.

A ne zanašajte se preveč na nosljive pripomočke za fitnes, pravi Leitao. Pravi, da vam bo na koncu pomagala uporaba pripomočka in ne sam pripomoček pri doseganju vaših ciljev. Ne bodite oseba, ki na koncu kupi in govori o vseh najnovejših pripomočkih za fitnes in jih končno shrani.

Capadia dodaja, da čeprav sledilci fitnesa lahko motivirajo, se nanje ne smemo preveč zanašati. Morali bi delati za nas, ne pa nas zasužnjivati, je dejal.

Fitnes industrija je končno zaživela na spletu

Šele v zadnjem stoletju je nastal internet in aplikacije za video klice, kot je Skype, obstajajo že od zgodnjega leta 2003. Čudno pa je, da je industrija fitnesa šele zdaj sprejela prednosti doseganja potrošnikov na spletu z rezervacijo osebnih trenerjev. Spletni tečaji treniranja v Indiji še niso prišli v veljavo kot v ZDA v zadnjem desetletju. Toda dobrodošla sprememba je ta, da je lažje rezervirati osebnega trenerja kot kdaj koli prej. Obstaja veliko spletnih mest, ki ponujajo to storitev od ure do meseca. Kar pomeni, da imajo potrošniki zdaj več izbire in lahko rezervirajo nekoga, ki najbolj ustreza njihovim zahtevam. Obstaja tudi več spletnih posvetovalnih platform, ki povezujejo bodibilderje, strokovnjake za fitnes, fizioterapevte, učitelje joge, strokovnjake za hujšanje z ljudmi, ki jim za dober nasvet ni treba narediti tega dodatnega kilometra in so zanj pripravljeni plačati.