Milind Soman deli, kaj poje na dan, od zajtrka do večerje

Milind Soman je dejal, da se čim bolj izogiba uživanju rafinirane, predelane in zapakirane hrane

Milind Soman je razkril, da se ne zanaša na dodatke ali dodatne vitamine. (Vir: milindrunning/Instagram)

Predanost Milind Soman zdravemu načinu življenja ni neznana; igralčeva stopnja telesne pripravljenosti še danes navdušuje številne oboževalce. Ni samo njegova vsakodnevna vadba To ohranja 55-letnika v formi in zdravju, vendar enako pozornost namenja tudi uravnoteženi prehrani.

The Purashpur igralec, ki si je pred kratkim opomogel od COVID-19, je na družbenih omrežjih povedal, kaj običajno poje vsak dan:

Zajtrk - okoli 10. Nekaj ​​oreščkov, ena papaja, ena melona, ​​katero koli sezonsko sadje, kot so mango, približno štiri.

Kosilo - okoli 14. ure. Običajno riž in dal khichadi z lokalno in sezonsko zelenjavo, razmerje en del dal/riž in 2 dela zelenjave, z dvema žličkama domačega gheeja. Včasih, če ne riž, šest chapatis z zelenjavo in dal. Zelo redko, na primer enkrat na mesec, majhen kos piščanca/jagnjetine ali jajce.

17.00 - Včasih skodelica črnega čaja, sladkanega z jaggeryjem.

Večerja - okoli 19.00. Krožnik zelenjave/bhaji. Če je zelo lačen, nekaj khichadija. Noben vegetarijanec.

Pred spanjem nekaj kurkume v vroči vodi, sladkano z jaggery.

Dodal je: »Če jem sladico, je večinoma sladkana z jaggeryjem.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind je dejal, da se čim bolj izogiba uživanju rafinirane, predelane in zapakirane hrane. Brez dodatkov ali dodatnih vitaminov. Voda po potrebi nikoli hladna. Brez brezalkoholnih pijač, alkohola enkrat ali dvakrat na leto, morda kozarec, je delil.