Poskušal ramphal? Tu je nekaj razlogov za uživanje tega sadja

Ramphal naj bi se boril s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno s sladkorno boleznijo, srčno -žilnimi težavami in anemijo.

ramphal, rujuta diwekar, kaj je ramphal, kje dobimo ramphal v Indiji, indianexpress.com, indianexpress, cilji zdravja, hiperlokalno sadje, fitnes prehrana, znanost o prehrani,Ramphal je znan po svoji kremasti teksturi in rahlo sladkem okusu. (Foto: Rujuta Diwekar/Instagram)

Pomislite sezonsko sadje in mnogi od nas bi se zavedali, da ponavadi spregledamo avtohtone sorte, ki jih je mogoče zlahka najti v naših krajih. Poudarjanje tega in dodajanje, da je hiper -lokalna potreba ure, nutricionistka slavnih Rujuta Diwekar pred kratkim povedal o sadju, imenovanem ramphal, ki je znano tudi kot volovsko srce.



Oglejte si spodnjo objavo:





vrsta jajc za kuhanje
Oglejte si to objavo na Instagramu

Ste že poskusili Ramphala? Hiper-lokalni plod te sezone je Ramphal (volovsko srce). Poleg odličnega okusa ima številne zdravilne in terapevtske koristi (tako kot vse domače, pozabljeno sadje)-1. Odlično za diabetike-s svojimi minerali in lastnostmi za zniževanje glukoze v krvi, ravno pravšnje sadje za preddiabetes in sladkorno bolezen. Ima tudi lastnosti proti raku. 2. Za boljšo imuniteto - če zbolite med spremembo te sezone, je Ramphal tisto, kar bi morali imeti. Vit A bo okrepil imuniteto, njegovi vitamini B pa bodo pomagali zmanjšati vnetje. 3. Za kodraste lase, akne in šibke sklepe - dovolite, da vam ramphal in njegova hranila, zlasti boj proti prostim radikalom Vit C, pomagajo. 4. Za akne pri odraslih - Če ste starejši od 30 let in se vam je pravkar pojavil mozolj, potem dobrodošli pri odraslih aknah in to je časovno preizkušeno sadje, ki vam bo povrnilo sijaj. 5. podpira male kmete. Poiščite jih na starih tržnicah zelenjave in sadja in prinesite te domače lepote nazaj na svoj krožnik. #hiperlokalni #ramphal #12 teden 2020

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 27. februarja 2020 ob ​​21:48 PST



Poleg odličnega okusa ima številne zdravilne in terapevtske koristi (tako kot vse domače, pozabljeno sadje), je napisala objavo.



Ne samo to, Diwekar je omenil, kako računanje na lokalno sadje pomaga pri preživljanju malih kmetov. Podpira male kmete. Poiščite jih na starih tržnicah z zelenjavo in sadjem in prinesite te domače lepote nazaj na svoj krožnik, je dejala.

Nato je naštela nekaj ključnih razlogov, zakaj je sadje, ki ga večinoma najdemo v Assamu, Gujaratu, Maharaštri in Zahodnem Bengalu, nujno. Plod, ki pripada isti družini Annona kotjabolčno kremo, je znan po svoji kremasti teksturi in rahlo sladkem okusu. Ste ga že okusili?



Tukaj je opozoril Diwekar in ne bi se mogli več strinjati.



Odlično za diabetike

S svojimi minerali in lastnostmi zniževanja glukoze v krvi je ravno pravo sadje za ljudi s preddiabetesom insladkorna bolezen. Ima tudi lastnosti proti raku.

Za boljšo imuniteto

Če med spremembo sezone zbolite, morate imeti ramphal. NjegovovitaminVsebina bo okrepila imuniteto, vitamini B pa zmanjšali vnetje.



nega kože, nasveti za nego kože, ramphal za nego kože, indijske noviceOdpravite težave z nego kože z ramphalom. (Foto: Getty Imags/Thinkstock)

Za kožo in lase

Za kodraste lase vam akne in šibki sklepi omogočajo, da vam pomagajo ramphal in njegova hranila, zlasti njegov vitamin C, ki se bori proti prostim radikalom.



Za akne pri odraslih

Če ste starejši od 30 let in ste utrujeni od mozoljev, vam bo to sadje pomagalo povrniti sijaj.

*Poleg koristi, ki jih je omenil Diwekar, je znano, da je ramphal tudi zelo učinkovit proti njim visok holesterol in težave z visokim krvnim tlakom, saj vitamin C v sadju pomaga pri širjenju krvnih žil v telesu, kar pomaga uravnavati stanje in preprečuje težave s srčno -žilnim sistemom.



*Znano je, da prisotnost vitamina B6 v sadju pomaga nadzorovati maščobe, odložene v bližini srca, in tako preprečuje težave s srcem. Prav tako zavira razvojledvični kamni.



drevo z belim lubjem in rdečimi listi

*Vsebnost železa v sadju naj bi bila v veliko pomoč pri anemiji in pomanjkanju hemoglobina, saj pomaga pri proizvodnji hemoglobina v telesu. Pravzaprav je železo v telesu potrebno za izogibanje mišičnim krčem in krčem. Uživajte sadje v surovi obliki ali kot del kreme ali mlečnega napitka za vaš dnevni odmerek prehrane.

Ali moramo povedati več?

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.