Pomislite sezonsko sadje in mnogi od nas bi se zavedali, da ponavadi spregledamo avtohtone sorte, ki jih je mogoče zlahka najti v naših krajih. Poudarjanje tega in dodajanje, da je hiper -lokalna potreba ure, nutricionistka slavnih Rujuta Diwekar pred kratkim povedal o sadju, imenovanem ramphal, ki je znano tudi kot volovsko srce.
Oglejte si spodnjo objavo:
vrsta jajc za kuhanjeOglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je dal v skupno rabo Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 27. februarja 2020 ob 21:48 PST
Poleg odličnega okusa ima številne zdravilne in terapevtske koristi (tako kot vse domače, pozabljeno sadje), je napisala objavo.
Ne samo to, Diwekar je omenil, kako računanje na lokalno sadje pomaga pri preživljanju malih kmetov. Podpira male kmete. Poiščite jih na starih tržnicah z zelenjavo in sadjem in prinesite te domače lepote nazaj na svoj krožnik, je dejala.
Nato je naštela nekaj ključnih razlogov, zakaj je sadje, ki ga večinoma najdemo v Assamu, Gujaratu, Maharaštri in Zahodnem Bengalu, nujno. Plod, ki pripada isti družini Annona kotjabolčno kremo, je znan po svoji kremasti teksturi in rahlo sladkem okusu. Ste ga že okusili?
Tukaj je opozoril Diwekar in ne bi se mogli več strinjati.
S svojimi minerali in lastnostmi zniževanja glukoze v krvi je ravno pravo sadje za ljudi s preddiabetesom insladkorna bolezen. Ima tudi lastnosti proti raku.
Če med spremembo sezone zbolite, morate imeti ramphal. NjegovovitaminVsebina bo okrepila imuniteto, vitamini B pa zmanjšali vnetje.
Za kodraste lase vam akne in šibki sklepi omogočajo, da vam pomagajo ramphal in njegova hranila, zlasti njegov vitamin C, ki se bori proti prostim radikalom.
Če ste starejši od 30 let in ste utrujeni od mozoljev, vam bo to sadje pomagalo povrniti sijaj.
*Poleg koristi, ki jih je omenil Diwekar, je znano, da je ramphal tudi zelo učinkovit proti njim visok holesterol in težave z visokim krvnim tlakom, saj vitamin C v sadju pomaga pri širjenju krvnih žil v telesu, kar pomaga uravnavati stanje in preprečuje težave s srčno -žilnim sistemom.
*Znano je, da prisotnost vitamina B6 v sadju pomaga nadzorovati maščobe, odložene v bližini srca, in tako preprečuje težave s srcem. Prav tako zavira razvojledvični kamni.
drevo z belim lubjem in rdečimi listi
*Vsebnost železa v sadju naj bi bila v veliko pomoč pri anemiji in pomanjkanju hemoglobina, saj pomaga pri proizvodnji hemoglobina v telesu. Pravzaprav je železo v telesu potrebno za izogibanje mišičnim krčem in krčem. Uživajte sadje v surovi obliki ali kot del kreme ali mlečnega napitka za vaš dnevni odmerek prehrane.
Ali moramo povedati več?