Želite prenehati kaditi? Naredite to v parih, pravi študij

Smernice za preventivo Evropskega kardiološkega združenja (ESC) odsvetujejo tobak v kakršni koli obliki, ljudje, ki prenehajo kaditi, pa na splošno prepolovijo tveganje za bolezni srca in ožilja, so povedali raziskovalci.

Polovica koronarnih bolnikov kadi in 90 odstotkov ljudi z visokim tveganjem za bolezni srca in ožilja so kadilci. (Slika: Getty)

Pari, ki poskušajo skupaj prenehati s kajenjem, imajo skoraj šestkrat več možnosti za uspeh, kaže študija, ki kaže, da se odvračanje od te navade najbolje obnese v parih.

Prenehanje kajenja je lahko osamljeno početje, je dejala Magda Lampridou z Imperial College London v Veliki Britaniji.

Ljudje se počutijo izpuščene, ko preskočijo počitek v službi ali se izognejo družabnim priložnostim. Poleg tega obstajajo simptomi odtegnitve nikotina, je dejal Lampridou v izjavi.

Partnerji lahko drug drugega odvrnejo od hrepenenja, tako da gredo na sprehod ali v kino in spodbujajo nadomestne dejavnosti, kot sta uživanje zdrave hrane ali meditacija, ko so sami. Aktivna podpora deluje najbolje in ne nagaja, je dejal.

rumena roža z vijolično sredino

Polovica koronarnih bolnikov kadi in 90 odstotkov ljudi z visokim tveganjem za bolezni srca in ožilja so kadilci.

kakšne rastline rastejo v puščavi

Smernice za preventivo Evropskega kardiološkega združenja (ESC) odsvetujejo tobak v kakršni koli obliki, ljudje, ki prenehajo kaditi, pa na splošno prepolovijo tveganje za bolezni srca in ožilja, so povedali raziskovalci.

Lampridou je dejal, da bi morali posegi za opustitev kajenja vključevati pare, kjer je to mogoče, da bi dosegli gospodinjstvo brez kajenja.

Ta študija je ocenila podporno vlogo, ki bi jo lahko imeli zakonski ali zunajzakonski partnerji pri opuščanju kajenja.

Raziskovalci so vključili 222 trenutnih kadilcev, ki so imeli visoko tveganje za bolezni srca in ožilja ali pa so doživeli srčni napad.

Zaposleni so bili tudi partnerji: 99 je bilo trenutnih kadilcev (45 odstotkov), 40 nekdanjih kadilcev in 83 nikoli kadilcev.

Na začetku so jih vprašali o trenutnem stanju kajenja, zgodovini kajenja in prejšnjih poskusih opustitve. Stanje kajenja je bilo potrjeno s testom dihanja z ogljikovim monoksidom.

Med 16-tedenskim programom je bilo parom ponujeno nikotinsko nadomestno zdravljenje z obliži in dlesni. V enem programu so lahko udeleženci namesto tega izbrali zdravilo na recept vareniklin.

škrlatna roža, ki raste na trti

Ob koncu programa je bilo 64 odstotkov bolnikov in 75 odstotkov partnerjev vzdržanih - v primerjavi z nobenim in 55 odstotkov na začetku.

Verjetnost prenehanja kajenja pri 16 tednih je bila bistveno večja (5,83-krat) pri parih, ki so poskušali prenehati skupaj, v primerjavi z bolniki, ki so poskušali sami.

seznam stebelne zelenjave in slike

Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko tudi bivši kadilci pozitivno vplivajo na poskuse zakonca, da preneha, vendar v tej študiji učinek ni bil statistično pomemben.

Kar se tiče nekadilskih partnerjev, obstaja veliko tveganje, da bodo prevzeli navado svojega zakonca, je dejal Lampridou

Raziskovalci so ugotovili, da so potrebne nadaljnje študije za potrditev ugotovitev pri kadilcih, ki so sicer zdravi.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.