Začnite teden s tem okusnim receptom za mlečni napitek iz manga

Mango ni kriv užitek. Mango, poln antioksidantov, ima tudi lastnosti za boj proti raku.

Mango, ki je vlaknast, pomaga tudi pri prebavi. (Vir: Malo začimb)

Mangovi mlečni napitki so med najbolj priljubljenimi pijačami v Indiji, zlasti poleti. To je precej preprost in okusen recept z uporabo celuloze, ki jo lahko preprosto pokuhate doma. Mango ima številne koristi za zdravje.

Sadje povečuje vnos vlaknin, kar posledično pomaga pri prebavi in ​​ščiti vaše telo pred številnimi kroničnimi stanji. Ugotovljeno je bilo, da se antioksidanti v mangu borijo proti raku.

MANGO MLEŠNJAK

Sestavine
2 skodelici - mango, narezan na kocke
3/4 skodelice - mleko
Sladkor - po okusu

Za okras
1/2 žlice - Mešano suho sadje, vključno z orehi, mandlji
1 žlica - pistacija

Metoda
* Mango olupimo, olupimo in narežemo. Iz približno dveh mangov lahko dobite dve skodelici.
* V mešalniku/mešalniku zmešajte mango, mleko in sladkor ter mešajte, dokler ni gladka. Všeč mi je nekoliko debela. Če želite redkejše, dodajte več mleka.
* Po potrebi dodajte sladkor. Odvisno je od sladkosti manga.
* Okrasite ga s sesekljanim suhim sadjem in pistacijo.

Opombe
* Po želji lahko med mešanjem dodate tudi kocke ledu.