Ali probiotiki res poskrbijo za veselje dobrih bakterij v vašem črevesju?

Glede na študijo je bilo ugotovljeno, da imajo probiotiki le malo ali nič učinka na telo. Raziskovalci verjamejo, da bi morali probiotike prihodnosti prilagoditi potrebam vsakega posameznika.

Ali so probiotiki res tako koristni, kot se omenja? (Vir: Getty Images/ Thinkstock)

Imate prebavne težave? Zdi se, da je vrnitev k probiotikom danes najpogosteje oglaševana rešitev. Polni živih, dobrih bakterij, za katere velja, da so dobre za prebavni sistem, so lahko probiotiki zdrav dodatek.

Če imate težave z zdravjem črevesja, kot so redno zaprtje, driska, napenjanje, napenjanje, je jemanje probiotikov, kot so laktobacili, dobra ideja, pravi dr. Priyanka Rohatgi, glavna nutricionistka v bolnišnicah Apollo.

Vendar pa nedavna študija, ki jo je izvedla skupina znanstvenikov iz Izraela, trdi, da je hrana, polna bakterij, kot so probiotiki, popolnoma neuporabna.

koliko različnih vrst jagodičja obstaja

Kako probiotiki delujejo v telesu?

Veliko bolnikov, ki jemljejo antibiotike, ponavadi izgubijo dobre bakterije v črevesju. Zato jim za vzpostavitev ravnovesja priporočamo probiotike, pravi dr. Rohatgi.

kaj počnejo krompirjeve stenice

Čeprav poseben mehanizem probiotikov v telesu ni znan, je znano, da pošiljajo hrano skozi črevesje, tako da vplivajo na živce, ki nadzorujejo gibanje želodca, s čimer olajšajo prebavo.

Glede na študijo, ki so jo izvedli znanstveniki na Weizmannovem inštitutu za znanost in objavljeno v reviji Cell, je bilo ugotovljeno, da probiotiki nimajo nobenega učinka na telo. Raziskovalci verjamejo, da bi morali probiotike prihodnosti prilagoditi potrebam vsakega posameznika.

Kaj počnejo bakterije v črevesju?

Po jemanju probiotikov se domneva, da se žive bakterije kolonizirajo v črevesju in uravnavajo njegovo delovanje. Rezultat raziskave je pokazal, da so dobre bakterije v polovici primerov odšle v usta in naravnost iz telesa. V ostalih primerih so se nekaj časa zadržali v črevesju, preden so jih izrinili obstoječi mikrobi.

Čeprav so probiotiki prisotni že nekaj časa, so v zadnjem času vse bolj pod drobnogledom.

Torej, so probiotiki dobra ideja?

Raziskava poudarja potrebo po jemanju probiotikov glede na zdravstveni tip posameznika. Probiotik, ki je na voljo v prodaji, morda ne bo deloval enako za vse, zato je priporočljivo, da se pred jemanjem probiotikov posvetujete z zdravnikom.

drobne črne hrošče na mojih rastlinah

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni mišljen kot nadomestek za strokovni zdravniški nasvet. Za vsa vprašanja, ki jih imate v zvezi z vašim zdravjem ali zdravstvenim stanjem, vedno poiščite navodila svojega zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.