Če želite znižati visok krvni tlak, pijte češnjev sok
Pitje češnjevega soka je enako dobro kot zdravilo za zniževanje visokega krvnega tlaka.
Pitje češnjevega soka pomaga znižati krvni tlak. Zvišan krvni tlak je vodilni vzrok smrti zaradi bolezni srca. (Foto: Thinkstock) Uživanje češnjevega soka lahko znatno zniža visok krvni tlak, zlasti pri moških z zgodnjo hipertenzijo, na raven, ki je primerljiva s tisto, ki jo dosežejo zdravila, so pokazale nove raziskave.
slike vrst javorjev
Če se ne zdravi, visok krvni tlak poveča tveganje za srčni infarkt, srčno popuščanje, bolezni ledvic, možgansko kap ali demenco.
Ugotovitve so pokazale, da so moški, ki so pili močan češnjev sok Montmorency - sorto višnje - v treh urah po zaužitju pijače opazili največji padec krvnega tlaka za sedem milimetrov živega srebra (mmHg).
To zmanjšanje je primerljivo z ravnjo, ki jo dosegajo antihipertenzivna zdravila, so dejali raziskovalci.
Ko so fenolne kisline, protokatekuična in vanilijeva - spojine v češnjevem koncentratu - dosegle najvišjo raven v plazmi, se je sistolični krvni tlak pokazal največje izboljšanje.
Preberi več
- Kongres še vedno verjame v aristokracijo in ne v demokracijo: BJP na šesti vrsti sedeža Rahula Gandhija na paradi dneva R
- Bodite previdni, nihanje krvnega tlaka lahko poškoduje vaše možgane: študija
- Če želite znižati visok krvni tlak, pijte češnjev sok
- Življenje okoli zelenih površin preverja sladkorno bolezen, BP
- 2010 Razlitje nafte BP: ameriški sodnik je poravnal 20 milijard dolarjev poravnave
Velikost učinkov znižanja krvnega tlaka, ki smo jih opazili, je bila primerljiva s tistimi, ki jih je doseglo eno samo antihipertenzivno zdravilo, in poudarja potencialni pomen, ki bi ga lahko imele češnje Montmorency pri učinkovitem obvladovanju visokega krvnega tlaka, je povedala vodilna avtorica Karen Keane, predavateljica na Northumbriji. Univerzi v Veliki Britaniji.
Povišan krvni tlak je vodilni vzrok smrti zaradi bolezni srca, vendar lahko relativno majhno znižanje krvnega tlaka močno vpliva na stopnjo umrljivosti, je dodala Keane v prispevku, objavljenem v The American Journal of Clinical Nutrition.
Ekipa je sodelovala s petnajstimi udeleženci, ki so imeli zgodnjo hipertenzijo z odčitki krvnega tlaka najmanj 130/90 mmHg, kar pomeni, da so imeli večje tveganje za težave s srcem.
Dobili so bodisi 60 ml koncentrata češenj Montmorency ali enako količino komercialno na voljo sadja z okusom sadja.
Pred zaužitjem češnjevega koncentrata so odvzeli krvni tlak in vzorce krvi, nato pa po tednu urno merili krvni tlak.
Za posodobitve novic nas spremljajte Facebook , Twitter , Google+ & Instagram