Preprost recept: Shilpa Shetty naredi zdravo ragi doso; poglejte video

Znano je, da ima ragi ali prstno proso veliko koristi za zdravje

Poskusite zdravo različico dose Shilpe Shetty iz ragija. (Vir: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty nam je pravkar pokazala, kako z ragijem skuhati zdravo različico dose. In recept je prav tako brez težav.

Znano je, da ima ragi ali prstno proso veliko koristi za zdravje . Izboljša prebavo, izboljša zdravje dihal, poveča raven energije in razstruplja telo. Prav tako je bogata s prehranskimi vlakninami, ki ohranjajo želodec poln, zmanjšujejo apetit in spodbujajo hujšanje.

Naša superživila ragi zagotavljajo, da je vaš obrok napolnjen s hranili. Postrezite ga s sambarjem in čatni po vaši izbiri, zaradi česar je nasiten in okusen obrok, je Shilpa napisala skupaj z video receptom, ki ga je delila na Instagramu.

Preizkusite Shilpin recept za ragi doso:

Oglejte si to objavo na Instagramu

Jutri je #WorldFoodDay in praznujem ga tako, da skromni Dosi dodam majhen zasuk. Danes izdelujemo Ragi Doso, ki je še bolj zdrava možnost za vse tiste, ki si želijo nasitnega prigrizka. Naša superživila ragi zagotavljajo, da je vaš obrok napolnjen s hranili. Postrezite ga s sambarjem in čatni po vaši izbiri, zaradi česar je nasiten in okusen obrok. Katere različice vaših najljubših živil ste poskusili in jih imeli radi? Povejte mi v komentarjih ️ @simplesoulfulapp. . . . . #SwasthRahoMastRaho #TastyThursday #SSApp #SimpleSoulful #eatright #dosa #RagiDosa #FoodDay #superfood

najboljše rastline za vašo hišo

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 15. oktobra 2020 ob ​​5:13 PDT

Sestavine

kaj je bela praškasta snov na rastlinah

1 skodelica - Ragi, namočena čez noč
1/4 skodelice - Urad dal (črna leča), namočena
2-3 žlice-kuhan riž 1 čajna žlička-semena Methi, namočena
1 skodelica - vode po okusu
Pištola v prahu, za preliv
Listi koriandra, za preliv

Metoda

* V mlinček dodajte ragi, urad dal, semena meti in kuhan riž. Zdaj dodajte vodo in zmešajte sestavine.

* Prenesite testo iz mlinčka v skledo. Po potrebi lahko dodate več vode, dokler ne dobite gladke, tekoče konsistence. Maso pustite čez noč, da fermentira.

* Vzemite ga naslednje jutro. Maso solimo in premešamo.

zelo majhne bele žuželke na rastlinah

* Segrejte ponev. Čebulo narežite na polovice in z njo namažite ponev z oljem.

* Zdaj testo prelijemo na ponev in ga enakomerno razporedimo v okrogli obliki z globokim zajemalko. Pustimo, da se skuha.

* Ob straneh dodajte nekaj gheeja. Na dozo dajte nekaj puške v prahu in liste koriandra.

* Pokrijte ponev in pustite, da se dosa dve do štiri minute kuha na majhnem ognju.