Domača sredstva za preprečevanje in nego sončnih opeklin to poletje
Če se ne morete izogniti soncu, ste nanj vsaj pripravljeni.
Ali ste vedeli, da lahko z ustrezno prehrano razvijete notranjo zaščito pred soncem? (Vir: Thinkstock Images) Doslej se je Indija že dolgo soočala z enim najhujših poletjev, temperatura se je povzpela na rekordno visoko. Marec 2016 je bil pravzaprav najbolj vroč marec v več kot stoletju, natančneje 136 let nazaj!
A vročina, žal, ni veljaven izgovor, s katerim se lahko izognemo soncu in pred hladnim udarcem klimatske naprave. Na žalost požiranje sonca pomeni tudi trpljenje zaradi stranskih učinkov na koži - porjavitev in sončne opekline sta najpogostejša.
Od tega so sončne opekline bolj boleče in zaskrbljujoče. Opečena koža je skoraj kot prepražen krompir. In čeprav se lahko ideja o peki ali žaru za krompir sliši apetitno, je ravno obratno, ko govorimo o 'kuhanju na koži'. Vse sončne opekline se začnejo na enak način - rahla pordelost ali dolgotrajna pordelost po izpostavljenosti soncu; srbenje na območjih, izpostavljenih soncu; in povečanje/nastanek aken na predelih kože, izpostavljenih soncu, na primer na čelu in malarju na licu (okoli ličnice).
Včasih, če imate te simptome le na eni strani obraza, je to običajno zato, ker je ta stran pogosteje izpostavljena soncu. To je lahko zato, ker sedite poleg okna ali se veliko vozite naokoli, pri čemer sonce sije samo na vaše desno ali levo lice. Analizirajte vzorec in ustrezno poskrbite za svoj obraz.
Preberi več
- Ali uporabljate kremo za sončenje pravilno? Tu je seznam odobrenih in prepovedanih ukrepov, ki jih je odobril dermatolog
- Ali je SPF v vaši fundaciji dovolj, da vas reši pred soncem?
- Ali morate v zaprtih prostorih nositi zaščito pred soncem? Odgovori dermatolog
- Ali je treba po preteku roka uporabe uporabiti kremo za sončenje?
- Nasveti za nego kože: Fizična ali kemična zaščita pred soncem; kakšna je razlika?
Če se vam na koži nenadoma pojavi rdeč do rjav madež, ki je jezen, zelo odporen in srbi, poskrbite, da ga boste pomirili s hladno sestavino. Obliž je treba pokriti doma na uro ali po potrebi z navadno in hladno skuto. Skutni obliž lahko po 5-10 minutah sperete z navadno vodo.
Eden od načinov za preprečevanje sončnih opeklin je nanos navadnega čistega laktokalaminskega losjona ali soka aloe vere na vse dele telesa, ki so lahko izpostavljeni soncu. Ne pozabite nanesti kreme za sončenje (dovolj je SPF 26-plus), vendar losjon nanesite vsaj 15 minut, preden greste na sonce.
Druga dobra praksa je povečanje antioksidantov v vaši prehrani (ki jih je v zeleni zelenjavi, kot so brokoli, vijolična živila, kot so jagode in rdeča pesa, korenje, morski sadeži itd.), Pa tudi v hrani, bogati z vitaminom C (agrumi, paprika, v izobilju). , čili itd.), ki bodo pomagale pri ustvarjanju notranjih krem za sončenje.
Sartorialno se odločite za polne rokave in dolge hlače, da boste čim manj izpostavljeni soncu. Poskusite biti tudi oblečeni v bela bombažna oblačila, ki odsevajo sončne žarke, s klobukom s širokim robom, z velikimi očali zaščitite oči in imejte vezane lase (ker če jih odprete, lahko pride do več znoja in sčasoma do dermatitisa). tega si ne bi želel!).
Na koncu najpomembnejši nasvet-pijte veliko vode in ostanite dobro hidrirani.
Za posodobitve novic nas spremljajte Facebook , Twitter , Google+ & Instagram